Τι μου επιφυλάσσει το μέλλον;

Κατερίνα Μαλλιωτάκη
Κατερίνα Μαλλιωτάκη

Ο λόγος που θέλουμε να προγραμματίσουμε το μέλλον μας έχει να κάνει με την ανάγκη μας να προετοιμαστούμε για κάποιον κίνδυνο που θα έρθει.

Της Κατερίνας Μαλλιωτάκη


Η έλλειψη σιγουριάς καθώς και η αμφιβολία μας οδηγεί σε μια αβεβαιότητα για το μέλλον. Η ανάγκη μας να ελέγξουμε τα μελλούμενα προδικάζει μια σειρά από ανησυχητικές σκέψεις και «τρομερά» σενάρια.

Τι μου επιφυλάσσει το μέλλον; Πως μπορώ να γλυτώσω από τις παγίδες του; Τι πρέπει να κάνω για να νοιώσω ήρεμος και ασφαλής ;

 Η αβεβαιότητα σαν κατάσταση συνδέεται πολύ συχνά με το αίσθημα της ανησυχίας, για κάποιο  επικείμενο συμβάν που δεν μπορούμε όμως να ελέγξουμε. Η ανάγκη μας βέβαια να γνωρίζουμε τα πάντα, καθώς κι η άσχημη σχέση που έχουμε με το άγνωστο και την ασάφεια είναι χαρακτηριστικό της ανθρώπινης συμπεριφοράς.  Αυτή όλη η διαδικασία, μας δίνει σκοπό και κατεύθυνση γιατί εμπεριέχει την αίσθηση της διαχείρισης της ζωή μας.

 Ωστόσο είναι γεγονός ότι δεν μπορούμε να γνωρίζουμε τα πάντα με σιγουριά καθώς είναι αδύνατο να ξέρουμε τι μας επιφυλάσσει το μέλλον.

Σ αυτό το σημείο λοιπόν είναι πολύ εποικοδομητικό να μεταφράσουμε την ανάγκη μας να γνωρίζουμε το μέλλον, με δύο βασικές λέξεις που το ορίζουν: την αβεβαιότητα και το ρίσκο. Η αβεβαιότητα από μόνη της δεν είναι τόσο ανησυχητική υπόθεση παρά μόνο όταν την συναντήσουμε στην υπερβολή της. Δεν μπορεί να μετρηθεί, διαφέρει από τον ένα άνθρωπο  στον άλλον και λειτουργεί με κατανομή πιθανοτήτων και  ενδεχόμενα. Π.χ λέμε «το μέλλον είναι αβέβαιο», «δεν ξέρω αν αυτό που διάλεξα θα μου βγει σε καλό», «Άραγε αυτή η σχέση θα αντέξει στο τέλος ;» κτλ

Το ρίσκο πάλι μιας απόφασης ή μιας πράξης συνδέεται με την αβεβαιότητα στο κομμάτι που επικυρώνει, αν πήραμε ή όχι τη σωστή απόφαση. Αυτό από μόνο του δημιουργεί αβεβαιότητα αφού ποτέ δεν θα είμαστε στη κατάλληλη θέση να γνωρίζουμε αν η απόφαση που δεν πήραμε θα ήταν η σωστή, σε σχέση με την απόφαση που πήραμε. Καθώς σκεφτόμαστε λοιπόν το μέλλον δημιουργούμε διάφορα σενάρια ή σχέδια αν θέλετε που  θεωρούμε ότι αν τα ακολουθήσουμε θα μας οδηγήσουν στο επιθυμητό αποτέλεσμα της επιτυχίας. Ο λόγος που θέλουμε να προγραμματίσουμε το μέλλον μας έχει  να κάνει με την ανάγκη μας να προετοιμαστούμε για κάποιον κίνδυνο που θα έρθει.

Τι μπορούμε να κάνουμε λοιπόν για να μειώσουμε την ανησυχία μας για το μέλλον;

Όταν βρισκόμαστε αντιμέτωποι με την αβεβαιότητα προσπαθούμε να σκεφτούμε τους πιθανούς συνδυασμούς που μπορούν να μας συμβούν ώστε να προλάβουμε τα χειρότερα. Αυτό αυτόματα μας αναγκάζει να κοιτάμε αρνητικά και να μπαίνουμε στο σενάριο μιας καταστροφολογίας. Αντί να λέμε στον εαυτό μας βασανιστικές ιστορίες ώστε να αποφύγουμε κάθε κίνδυνο μπορούμε να επενδύσουμε στο εδώ και τώρα, να αξιοποιήσουμε την κάθε μας στιγμή και με ηρεμία να ατενίσουμε το μέλλον.

Ένα άλλο βήμα είναι να συνειδητοποιήσουμε και να αναλύσουμε γιατί είναι τόσο απαραίτητη η βεβαιότητα στην ζωή μας. Οφείλεται στην αδυναμία μας να θέλουμε τον έλεγχο των πάντων  ή στην ανικανότητα μας να διαπραγματευτούμε την αλλαγή και το ρίσκο σαν λειτουργικά μέρη σ αυτή την ζωή ; Γιατί άραγε το μέλλον πρέπει να είναι δυσοίωνο κι όχι ελπιδοφόρο;

Η λογική οντότητα  των πραγμάτων μπορεί να μας λέει ότι δεν πρέπει να ανησυχούμε για κάτι που δεν μπορούμε να ελέγξουμε, η συναισθηματική μας φύση όμως θέλει να νοιώθει ασφάλεια και για αυτό δουλεύουμε, αποταμιεύουμε , επενδύουμε σε σχέσεις και προετοιμαζόμαστε για το μέλλον. Σίγουρα κανείς από εμάς δεν γνωρίζει τι τον περιμένει όμως ο φόβος και ο πανικός δεν είναι τα καλύτερα όπλα για να προχωρήσουμε μπροστά.

Αν η ανάγκη μας λοιπόν για έλεγχο είναι τοσο μεγάλη καλό είναι να εστιάσουμε σ αυτά που μπορούμε ώστε να γίνει το εδώ και τώρα μας, λειτουργικό. Διατηρώντας την αίσθηση των πράγματων σ αυτό που λέμε σήμερα, εξασφαλίζουμε τουλάχιστον μια αληθινή αίσθηση εαυτού σ αυτό που ζούμε και βιώνουμε.  Από την άλλη η αίσθηση του ρίσκου μπορεί να δημιουργεί περισσότερο άγχος όμως μπορεί να μας μετακινήσει από μια κατάσταση που  μπορεί να έχει έκβαση αρνητική ή  θετική.

Είναι γεγονός ότι οι άνθρωποι είτε έχουν υπερβολικά αισιόδοξες ή υπερβολικά απαισιόδοξες σκέψεις για το πώς μπορεί το μέλλον τους να εξελιχθεί, δημιουργούν τεράστιες επιπτώσεις στην ίδια τους την ζωή. Η  ικανότητα μας εξάλλου να αντιμετωπίσουμε τις καταστάσεις όταν τα πράγματα δεν πάνε όπως τα περιμένουμε είναι η λύση  μιας ρεαλιστικής προσέγγισης ζωής. Αντικειμενικά λοιπόν καθώς τα πράγματα προχωράνε διαφορετικά σε κάθε ένα από εμάς καλό είναι να έχουμε υπόψιν μας ότι πολύ συχνά και μέσα από τις χειρότερες καταστάσεις μπορούμε να βιώσουμε ευεργετικά πράγματα. Ακόμα είναι σημαντικό να ξέρουμε ότι όσο χαλαροί και ανοιχτοί είμαστε προς την ζωή τόσο πιο ανοιχτά και χαλαρά μας φέρεται και εκείνη.

Ψάχνοντας λοιπόν να ανακουφιστούμε από το άγχος που μας δημιουργεί η αβεβαιότητα για το μέλλον είναι σημαντικό  να ξέρουμε ότι η ζωή δεν είναι προβλέψιμη όμως ο τρόπος που θα την αντιμετωπίσουμε εξαρτάται αποκλειστικά και μόνο από εμάς. Τα γεγονότα μπορεί να περικλείουν τα πάντα, (εκτός από το να είναι προβλέψιμα) και η ροή τους συνεχώς θα  είναι ακατάστατη καθώς θα απαιτεί ρίσκο και τόλμη. Οπλιστείτε λοιπόν με θέληση και υπομονή για να αντιμετωπίσετε τα μελλούμενα , αφού έτσι κι αλλιώς αυτό που μπορούμε να απολαύσουμε είναι μόνο και μόνο η παρούσα στιγμή.. που από την μια στιγμή στην άλλη γίνεται απλά παρελθόν !

Γίνε ο ρεπόρτερ του CRETALIVE

ΣΤΕΙΛΕ ΤΗΝ ΕΙΔΗΣΗ