Διατροφή
Σύνδρομο ευερέθιστου εντέρου: Η μέθοδος που ανακουφίζει 7 στους 10 με φυσικό τρόπο
Τα ενοχλητικά συμπτώματα μπορούν να ρυθμιστούν αποτελεσματικά, εστιάζοντας σε κομβικές αλλαγές στην καθημερινή διατροφή
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Διατροφολόγος του Χάρβαρντ αποκαλύπτει το Νο1 θρεπτικό συστατικό για έναν υγιή εγκέφαλο
Αλλά και τους καλύτερους τρόπους πρόσληψης
Πανεύκολα βήματα για ολική επαναφορά μετά το Πάσχα
Μήπως το παρακάνατε με το φαγητό, το αλκοόλ και τις πάσης φύσεως υπερβολές το Πάσχα;
Τα αυγά δεν συνιστούν κίνδυνο για την καρδιά
Τρία τρόφιμα που την απειλούν περισσότερο
Ο ειδικός που ψάχνει πώς θα περάσουμε τα 100
Ποια είναι τα τρόφιμα της μακροζωίας
Όσα πρέπει να προσέξουν οι καρδιοπαθείς στη διατροφή τους το Πάσχα
Συμβουλές από την Ελληνική Καρδιολογική Εταιρεία
Πώς η κλιματική αλλαγή απειλεί την παραδοσιακή κουζίνα
Η άνοδος της θερμοκρασίας, η υπερβολική ζέστη, οι ξηρασίες και οι καταρρακτώδεις βροχές είναι μερικοί από τους παράγοντες που επηρεάζουν τις καλλιέργειες
ΔΕΠΥ στα παιδιά: Η υπερτροφή που μειώνει τα συμπτώματα
Η συγκεκριμένη υπερτροφή αφομοιώνεται πολύ εύκολα από τον οργανισμό, είναι πλούσια σε πρωτεϊνες και βελτιώνει την υγεία των οστών
Πώς να μην τρώτε βιαστικά το φαγητό σας
Ποιοι είναι οι κίνδυνοι που υπάρχουν και πώς να το αποφύγετε
Πλαστογράφησε τον θάνατό του για να μην πληρώσει διατροφή στη γυναίκα του
Είχε πρόσβαση στο σύστημα μητρώου θανάτων χρησιμοποιώντας στοιχεία σύνδεσης που είχε κλέψει από έναν γιατρό.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε κρεμμύδια
Αξίζει να τα εντάξετε στη διατροφή σας;
Οι top 52 τροφές για σίδηρο
Το σώμα μας χρειάζεται σίδηρο για να αναπτυχθεί. Ο σίδηρος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας και να προστατεύσει το σώμα μας από μολύνσεις.
Πώς συνδέονται διατροφή και γονιμότητα;
Ποιες είναι οι απαραίτητες προϋποθέσεις που πρέπει να συντρέχουν για να πραγματοποιηθεί μια φυσιολογική σύλληψη
Πόσο αβοκάντο να τρώτε για συνολική βελτίωση της διατροφής σας
Τι έδειξε νέα έρευνα
Βιταμίνη Β6: Τα σημάδια σε δέρμα και μυς που μαρτυρούν ανεπάρκεια
Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης Β6 σχετίζονται με πολλές αλλαγές στη διάθεση και με συμπτώματα ψυχικής υγείας.
Διατροφή: Αυτές είναι οι 9 πιο υγιεινές τροφές
Δεν έχουν κερδίσει τόση… αναγνωρισιμότητα στον διατροφικό κόσμο, αλλά αξίζουν επίσης μια θέση στο πιάτο σας.
Σίδηρος: Ποιοι χάνουν περισσότερο
Ποια τρόφιμα «γεμίζουν» καλύτερα τις αποθήκες του οργανισμού
Οι πιο συχνές αιτίες για τον πόνο στο στομάχι
Το τελευταίο πράγμα που περιμένετε μετά από ένα απολαυστικό γεύμα είναι ο πόνος, όμως δυστυχώς για μερικούς αυτό είναι μια πραγματικότητα, ακόμη και καθημερινή.
Το ταπεινό σαρακοστιανό που είναι πλούσιο σε πρωτεΐνες
Πόσες θερμίδες, λίπη και πρωτεΐνες παρέχουν και ποιες βιταμίνες και ιχνοστοιχεία. Σε τι μας ωφελούν.
Οι καλύτερες και οι χειρότερες τροφές για τα δόντια
Τι να γνωρίζουμε για τη διατροφή και τα δόντια με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Στοματικής Υγείας
Προβιοτικά: 13 τροφές για καλύτερη υγεία του εντέρου
Η μικροχλωρίδα του εντέρου επηρεάζεται έντονα από τις διατροφικές μας επιλογές.
Φάτε σαν «σαμουράι» για να ζήσετε περισσότερο
Δείτε τι έτρωγαν οι Ιάπωνες πολεμιστές και τα αποτελέσματα στην υγεία τους
Οι ευεργετικές ιδιότητες του κλασικού σησαμένιου χαλβά
"Είναι καλό να περιλαμβάνεται στην διατροφή μας και στις περιόδους που δεν έχουμε νηστεία ως γλυκό σνακ"
Πόσο εμπλέκεται ο εγκέφαλός μας στο τι και πόσο τρώμε
Ποιος κάνει κουμάντο στη διατροφή μας; Το στόμα ή το μυαλό μας;
Πόσο ασβέστιο παίρνετε ;
Άραγε παίρνετε όσο χρειάζεστε;
Ειδικοί στον ύπνο αποκαλύπτουν: Αυτές είναι οι τροφές που δεν πρέπει να τρώτε πριν κοιμηθείτε
Ενδιαφέροντα συμπεράσματα
Τι να φάτε για να μην σας πιάνουν κράμπες
Οι μυικές κράμπες συμβαίνουν όταν οι μυς σας τεντώνονται ή συστέλλονται ακούσια.
Πονοκέφαλος: 5 διατροφικές αλλαγές που προτείνουν οι ειδικοί για να απαλλαγείτε
Δείτε πως να αντιμετωπίστε τους πονοκεφάλους και τις ημικρανίες διατροφικά και ανακουφιστείτε χωρίς παυσίπονα.
Οι τροφές που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας στον οργανισμό σας
Τι πρέπει να τρώτε
Χολολιθίαση: Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε αν έχετε πέτρες στη χολή
Όλα όσα πρέπει να αποφεύγετε
Γιατί πρέπει να τρώμε σπανάκι;
«Το σπανάκι είναι ένα από τα πιο θρεπτικά τρόφιμα που μπορείτε να φάτε»
Η Κρήτη στο επίκεντρο της Παρισινής γαστρονομίας
Με το νέο βιβλίο της Ντίνας Νικολάου
Τα 3 λαχανικά που πρέπει να τρώτε κάθε μέρα για ένα υγιές σώμα άνω των 40
Αν ο στόχος σας είναι να κάνετε αμέσως τα γεύματά σας πιο υγιεινά φάτε ένα από αυτά κάθε μέρα
Η τροφή που δυναμώνει τα οστά, ενισχύει την υγεία του εντέρου και ρίχνει τη χοληστερόλη
Προέρχεται από σόγια και είναι μια φυτική τροφή πλούσια σε θρεπτικά συστατικά.
Τα τρία διατροφικά λάθη που επιβραδύνουν το μεταβολισμό
Οι συχνότεροι λόγοι για τους οποίους δεν χάνετε εύκολα βάρος
10 τροφές πλούσιες σε σίδηρο
Μπορούμε να αυξήσουμε τα επίπεδα σιδήρου μας, ενσωματώνοντας στη διατροφή μας τροφές πλούσιες στο ιχνοστοιχείο.
Το πρωινό που θα "ρίξει" τη χοληστερόλη σας
Τι πρέπει να τρώτε
Υπέρταση: Ρίξτε τη με παντζάρια!
Έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες, αντιοξειδωτικά, φυλλικό οξύ, κάλιο, βιταμίνη C και πολλά άλλα.
Η πλούσια σε φυτικές πρωτεΐνες διατροφή μπορεί να βοηθήσει τις γυναίκες να παραμείνουν υγιείς
«Η κατανάλωση πρωτεϊνών στη μέση ηλικία συνδέεται με την προώθηση της καλής υγείας στην τρίτη ηλικία»
Πώς να χάσετε κιλά μετά τις γιορτές
9 τρόφιμα για να χάσετε βάρος
Η χορτοφαγική διατροφή συνδέεται με 39% χαμηλότερες πιθανότητες εμφάνισης Covid-19
Οι συμμετέχοντες ρωτήθηκαν σχετικά με τις συνήθεις διατροφικές τους συνήθειες και τη συχνότητα που κατανάλωναν τις ομάδες τροφίμων, καθώς και τον τρόπο ζωής και το ιατρικό ιστορικό τους.
Ουρικό οξύ: Πώς θα το μειώσετε χωρίς φάρμακα
Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Αντιγήρανση: Τρία τρόφιμα που ενισχύουν το κολλαγόνο και χαρίζουν νεανικό δέρμα
Οι διατροφικές μας επιλογές μπορούν να βοηθήσουν στην διατήρηση της νεότητας της επιδερμίδας, την ανάπλαση του κολλαγόνου και την καταπολέμηση της γήρανσης
Εννέα μυστικά για να διακρίνετε τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα
Τι συστήνουν οι ειδικοί
Το υποτιμημένο superfood που πρέπει να εντάξετε στη διατροφή σας τη νέα χρονιά
Τα 10 οφέλη για την υγεία
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν τρώτε 1 ρόδι κάθε μέρα
Τα 6 οφέλη που έχει το ρόδι στην υγεία σας
Το ξεχασμένο superfood που πρέπει να βάλετε στο γιορτινό τραπέζι
Τα 10 οφέλη για την υγεία
Διατροφή: Τέσσερις συμβουλές για να μπείτε φορτσάτοι σε ένα πιο υγιές 2024
Οι γιορτές είναι η ιδανική στιγμή για να υιοθετήσετε νέες συνήθειες
Οι τροφές που επιδεινώνουν την ουρική αρθρίτιδα
Η πουρίνη στα τρόφιμα διασπάται σε ουρικό οξύ στο σώμα μας, επομένως η μείωση της διατροφικής πουρίνης βοηθά στη μείωση των επιπέδων ουρικού οξέος.
Χυμός παντζαριού μειώνει την αρτηριακή πίεση σε άτομα με χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια
Η χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια (ΧΑΠ) είναι μια σοβαρή πάθηση των πνευμόνων που επηρεάζει περίπου 400 εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως