To θαυματουργό έλαιο που ρίχνει τη χοληστερόλη και ρυθμίζει το σάκχαρο
Ο ευλογημένος χυμός της ελιάς αποτελεί ένα κοινό μυστικό της Μεσογείου που ενισχύει τη μακροζωία και προστατεύει την καρδιά, συμβάλλοντας συνολικά στην καλή υγεία
Χοληστερόλη: Το μεγάλο λάθος που κάνουν όσοι ξεκινούν να παίρνουν φάρμακα
Τη σημασία της συνέχισης του υγιεινού τρόπου ζωής μετά την έναρξη λήψης φαρμακευτικής αγωγής για τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, αναδεικνύουν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη
Το μπαχαρικό που αδυνατίζει και ρίχνει τη χοληστερόλη
Καρύκευμα με χρήση απο αρχαιοτάτων χρόνων σε πλήθος χωρών και ηπείρων, το εν λόγω αρωματικό φυτό διακρίνεται για το άρωμά του και την γήινη γεύση που προσδίδει στα φαγητά
Το αρωματικό βότανο που «ρίχνει» την πίεση και μειώνει τη χοληστερόλη
Τα φύλλα του είναι πλούσια σε φλαβονοειδή με αντιοξειδωτική δράση
Πέντε κόλπα που ανεβάζουν την «καλή» HDL χοληστερόλη
Ασκηθείτε περισσότερο, ελέγξτε το βάρος σας, μειώστε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, περιορίστε το αλκοόλ, σταματήστε το κάπνισμα
Τρεις ενδείξεις υψηλής χοληστερίνης στα μάτια
Υπάρχουν δύο τύποι χοληστερόλης: η HDL και η LDL.
Χοληστερόλη: Πώς θα τη ρίξουμε τρώγοντας έξυπνα
Ακολουθήστε τις συμβουλές των ειδικών για να μειώσετε τη χοληστερόλη με φυσικούς τρόπους
«Κακή» χοληστερόλη: Ο φυσικός τρόπος που την μειώνει 10%
Αυστραλιανή μελέτη αναδεικνύει τα πλεονεκτήματα της κατανάλωσης περισσότερων φυτικών ινών στην υγεία
Τρεις ενδείξεις υψηλής χοληστερίνης στα μάτια
Το να γνωρίζετε τις τιμές της χοληστερόλης είναι ζωτικής σημασίας για τη γενική υγεία σας και για να μειώσετε τον κίνδυνο σοβαρών παθήσεων όπως οι καρδιοπάθειες.
Χοληστερόλη: Πώς επιδεινώνει φλεγμονή και ιώσεις
Η μελέτη διεξήχθη σε πειραματόζωα και η είναι η πρώτη που συνδέει τη χοληστερόλη στη διατροφή με την έξαρση μιας ιογενούς λοίμωξης.
Το λαχανικό που μειώνει άμεσα τη χοληστερόλη
Το καταλαβαίνουμε, μερικές φορές η κατανάλωση λαχανικών μπορεί να είναι δύσκολη. Αλλά αν παραλείψετε τα λαχανικά, χάνετε δυνητικά τόνους θρεπτικών συστατικών, βιταμινών και οφέλη για την υγεία.
Oι 8 τροφές που ρίχνουν χαμηλά τη χοληστερόλη
Αρκούν μόλις λίγες βελτιώσεις στο καθημερινό μας διαιτολόγιο για να απομακρύνουμε τον κίνδυνο των αυξημένων επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα
Χοληστερόλη: «Ρίξτε» τις τιμές με 5 κινήσεις, χωρίς χάπια
Τις περισσότερες φορές, δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο.
Η άσκηση που ρίχνει τη χοληστερόλη, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει τον ύπνο
Μας γυμνάζει χωρίς να κοπιάσουμε, βελτιώνει τη διάθεση μας και τον ύπνο μας και μπορεί να γίνει εύκολα και παντού. Εάν η καραντίνα δεν σας έκανε να βάλετε το περπάτημα στη ζωή σας, τότε ίσως τα παρακάτω επιχειρήματα σας πείσουν
Το σούπερ τρόφιμο που βοηθά στο αδυνάτισμα
Είναι ιδανική πηγή πρωτεϊνης, προκαλούν αίσθημα κορεσμού και έχουν τέλεια γεύση. Μην εκπλαγείτε αν ο διαιτολόγος σας εντάξει τα αυγά στο διατροφικό σας πλάνο - έχει πολλούς καλούς λόγους να το κάνει
Ήπαρ: Ο τύπος χοληστερόλης που μπορεί να το προστατέψει
Την προστατευτική δράση της καλής HDL χοληστερόλης για το ήπαρ ανέδειξε πρόσφατη μελέτη, ανοίγοντας τον δρόμο για νέες θεραπείες σε ασθενείς με ηπατική νόσο αλλά και στον τομέα της πρόληψης
Ο χυμός που μειώνει πίεση και χοληστερόλη και «καθαρίζει» το δέρμα
Ένα ποτήρι του συγκεκριμένου χυμού την ημέρα δε μας προστατεύει μόνο από καρδιαγγειακά νοσήματα αλλά βοηθά στην πέψη και στην διατήρηση της λάμψης του δέρματος
Πόση χοληστερόλη "κρύβει" κάθε είδος τυριού
Επιλέγοντας τυριά χαμηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά και περιορίζοντάς τα σε μέτριες ποσότητες, μπορείτε να συνεχίσετε να τρώτε τυριά ως μέρος μιας υγιεινής διατροφής.
Ο νόστιμος καρπός – φάρμακο που ρίχνει την χοληστερόλη
Σηματοδοτούν την έλευση του χειμώνα, αλλά παράλληλα έχουν και πολλά οφέλη υγείας.
Το αγαπημένο αντιοξειδωτικό τρόφιμο που μειώνει πίεση και χοληστερόλη
Σοκολάτα υγείας ή και «τροφή των θεών»...
Κατά πόσο η χαμηλή «κακή» χοληστερίνη μειώνει τον καρδιαγγειακό κίνδυνο;
Αμφιβολίες επιστημόνων
Οι σπόροι που φροντίζουν την καρδιά και μειώνουν την χοληστερόλη
Είναι πλούσιοι σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα που έχουν συνδεθεί με χαμηλότερο κίνδυνο καρδιακών παθήσεων
Τόσα αυγά «μπορείτε» να τρώτε την εβδομάδα
Τα αυγά είναι μια υπερτροφή για την οποία άλλοι λένε πως βλάπτει την υγεία λόγω χοληστερόλης και άλλοι το αντίθετο
Χοληστερόλη: Γιατί δεν αυξάνεται το ίδιο σε όλους όσους δεν προσέχουν τι τρώνε;
Ένα γονίδιο που βρίσκεται σε βακτήρια του εντερικού μικροβιώματος δείχνει νέα έρευνα ως μερικώς υπεύθυνο για τη ρύθμιση των επιπέδων χοληστερόλης στο αίμα
Η 3ήμερη δίαιτα που ρίχνει κατακόρυφα τη χοληστερόλη
Ένα τριήμερο παράδειγμα διατροφής για τη μείωση της χοληστερόλης
Χοληστερόλη: Το μεγάλο λάθος που κάνουν όσοι ξεκινούν να παίρνουν φάρμακα
Τη σημασία της συνέχισης του υγιεινού τρόπου ζωής μετά την έναρξη λήψης φαρμακευτικής αγωγής για τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση, αναδεικνύουν οι επιστήμονες σε νέα τους μελέτη
Υψηλή Χοληστερόλη: Πέντε κινήσεις για να την ρίξετε σίγουρα
Δείτε πώς να κρατήσετε την χοληστερόλη σας εντός ορίων
