Αερόβια άθληση
Υγεία: Η άσκηση φάρμακο κατά πνευμονίας και γρίπης
Μειώστε τον κίνδυνο θνησιμότητας από γρίπη ή πνευμονία με αυτήν την άσκηση
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Η τακτική άσκηση με βαράκια και ο συνδυασμός με αεροβική μειώνει τον κίνδυνο πρόωρου θανάτου
Η συχνή άσκηση των ανθρώπων μέσης και τρίτης ηλικίας με βαράκια συνδέεται με μειωμένο κίνδυνο πρόωρου θανάτου από καρδιαγγειακή και οποιαδήποτε άλλη αιτία, με μοναδική εξαίρεση τον καρκίνο, δείχνει νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.
