Βιταμίνη D

Όλα τα οφέλη της σαρδέλας, γιατί είναι η καλύτερη πηγή βιταμίνης D

Επιστήμονες από το Ιατρικό Ερευνητικό Ινστιτούτο QIMR Berghofer, στο Κουίνσλαντ, ανέλυσαν στοιχεία για 21.302 εθελοντές.

Η βιταμίνη D είναι ζωτικής σημασίας για πολλές σωματικές λειτουργίες.

Η βιταμίνη αυτή αποτελεί ένα λιποδιαλυτό στεροειδές

Τι δείχνει νέα έρευνα

Με απλά λόγια, είναι απαραίτητο για γενική υγεία και ευεξία.

Σύμφωνα με στοιχεία, πρόκειται για τον 17ο συχνότερο καρκίνο παγκοσμίως.

Τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D σε συνδυασμό με τη χαμηλή κατανάλωση γαλακτοκομικών, δημιουργούν σημαντικό πρόβλημα οστεοπενίας – οστεοπόρωσης στον πληθυσμό. 

Τι αναφέρει επιστήμονας από την Cleveland Clinic, στο Οχάιο

Τι αναφέρει καναδο-βρετανική έρευνα

Το άσθμα είναι μία νόσος που επηρεάζει τους πνεύμονες και την αναπνοή. Οι ασθενείς με άσθμα μπορεί να παρουσιάσουν κρίσεις μετά την έκθεση σε συγκεκριμένους ερεθιστικούς παράγοντες.

Η επάρκεια της βιταμίνης D θεωρείται καθοριστική για τη διατήρηση της μυϊκής δύναμης σε κάθε ηλικία, ιδίως δε κατά την τρίτη ηλικία όπου συνήθως η μυική δύναμη φθίνει και αυξάνεται ο κίνδυνος πτώσεων και νοσηλείας όπως αποκαλύπτει νεότερη μελέτη

Πόση χρειάζεστε και πού βοηθά

Στόχος των επιστημόνων είναι οι ντομάτες αυτές να αποτελέσουν μια νέα διατροφική πηγή βιταμίνης D

Η ανεπάρκεια μιας συγκεκριμένης βιταμίνης φαίνεται να θέτει τον οργανισμό σε κίνδυνο σοβαρότερης νόσησης, σύμφωνα με νέα ισραηλινή μελέτη

Σύμφωνα με ισραηλινή έρευνα

Τι δείχνει νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη

Το σημάδι που δείχνει ότι χρειάζεστε περισσότερη βιταμίνη D

Είναι ευρέως γνωστό ότι η έκθεση στον ήλιο θεωρείται επικίνδυνη για την υγεία του ανθρώπου, ωστόσο με τα κατάλληλα μέτρα προστασίας έχει και ευεργετικά αποτελέσματα

Η βασική δράση της βιταμίνης D είναι η αύξηση των επιπέδων του ασβεστίου στο αίμα

Σοβαρή ασθένεια από κοροναϊό, νοσηλεία σε εντατική, ακόμη και θάνατος, θα μπορούσαν να αποφευχθούν αν οι ασθενείς είχαν επάρκεια βιταμίνης D.

Ποιος ο ρόλος του σωματικού βάρους ή της ηλικίας στη σύνθεση της βιταμίνης D; Οι ερευνητές αποκαλύπτουν όλους τους παράγοντες που επηρεάζουν την σύνθεση της πολύτιμης βιταμίνης του ήλιου

Σύμφωνα με δύο νέες μελέτες, δεν βρέθηκαν στοιχεία που να επιβεβαιώνουν τους ισχυρισμούς ότι τα συμπληρώματα βιταμίνης D προστατεύουν από τον κορωνοϊό και τη λοίμωξη Covid-19

Οι μπανάνες είναι εξαιρετική πηγή μαγνησίου που διαδραματίζει σημαντικό ρόλο στην ενεργοποίηση της "βιταμίνης του ήλιου"

Τι έδειξε νέα έρευνα

Σε αντίθεση με άλλες βιταμίνες, η βιταμίνη D λειτουργεί όπως μια ορμόνη και κάθε κύτταρο στον οργανισμό έχει έναν υποδοχέα για αυτήν.

Τι απάντησε ο εκπρόσωπος του Υπουργείου Υγείας Γκίκας Μαγιορκίνης στην τακτική ενημέρωση για την πανδημία

Πώς θωρακίζει τον οργανισμό

Σύμφωνα με νέα έρευνα

Στη μελέτη συμπεριελήφθησαν 489 ασθενείς με μέση ηλικία τα 49.2 έτη, ενώ το 75% ήταν γυναίκες και το 32% ανήκαν στη λευκή φυλή.

Τι είναι και τι μπορεί να προκαλέσει μια "καταιγίδα κυοτοκίνης"

Πώς η βιταμίνη D επηρεάζει το ανοσοποιητικό σύστημα και ποια είναι η επίδρασή της στην εμφάνιση των αυτοάνοσων νοσημάτων;

Πρόσφατα στοιχεία υποδεικνύουν ότι τα επίπεδα βιταμίνης D σχετίζονται με την έκβαση των ασθενών.

Τι αποκάλυψε μια νέα έρευνα

Απάντηση σε ερώτηση αν η βιταμίνη D παίζει ρόλο στην αντιμετώπιση του κορωνοϊού έδωσε ο καθηγητής Σωτήρης Τσιόδρας.

Η μελέτη υποδεικνύει ότι τα χαμηλά επίπεδα βιταμίνης D περιορίζουν την κινητικότητα, σύμφωνα με την ερευνήτρια Sue Shapses, καθηγήτρια διατροφικών επιστημών στο Πανεπιστήμιο Rutgers στο Νιου Τζέρσι των ΗΠΑ.

Η βιταμίνη D είναι γνωστό πως δρα κατά της οστεοπόρωσης και της διατήρησης ενός γερού μυοσκελετικού συστήματος, ωστόσο πια συνδέεται με την καταπολέμηση των ιώσεων.