Muffins με βρώμη, γιαούρτι και μύρτιλα
Ιδανικό και για σνακ
Υλικά
Για 8-10 τμχ.
180 γρ. αλεύρι γ.ό.χ.
120 γρ. νιφάδες βρώμης
1 κ.γ. μπέικιν πάουντερ
½ κ.γ. μαγειρική σόδα
120 γρ. ζάχαρη καστανή
2 αυγά
180 γρ. γιαούρτι στραγγιστό
1 κ.γ. αλάτι
100 ml ελαφρύ ε.π. ελαιόλαδο
1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας
200 γρ. μύρτιλα
2 κ.σ. νιφάδες βρώμης για την επιφάνεια
Για την επικάλυψη
4 κ.σ. γκρανόλα βρώμης
4 κ.σ. καρυδόψιχα ή αμυγδαλόψιχα
3 κ.σ. σιρόπι σφενδάμου ή αγαύης
3 κ.σ. ε.π. ελαιόλαδο
Διαδικασία
Βήμα 1
Προθερμαίνουμε τον φούρνο στους 180°C στον αέρα. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το αλεύρι, τις νιφάδες βρώμης, το μπέικιν πάουντερ, τη μαγειρική σόδα, το αλάτι και τη ζάχαρη.
Βήμα 2
Σε δεύτερο μπολ χτυπάμε τα υγρά υλικά μέχρι να ομογενοποιηθούν.
Βήμα 3
Ρίχνουμε τα υγρά υλικά στα στερεά και ανακατεύουμε απαλά με σπάτουλα, ίσα να ενωθούν. Ανακατεύουμε τα μύρτιλα στο μείγμα με απαλές κινήσεις. Μοιράζουμε το μείγμα στις θήκες, γεμίζοντάς τες περίπου μέχρι τα 3/4.
Βήμα 4
Σε μπολ ανακατεύουμε τα υλικά για την τραγανή επικάλυψη και ανακατεύουμε απαλά.
Βήμα 5
Μοιράζουμε το μείγμα στις θήκες, βάζουμε από πάνω την επικάλυψη και ψήνουμε για 25' στους 175οC. Αφήνουμε τα muffins να κρυώσουν καλά προτού τα σερβίρουμε.
- Χυμός φραγκόσυκο: Πώς τον φτιάχνουμε και τον διατηρούμε στην κατάψυξη
- Τα 5 ζώδια που βλέπουν αλλαγές στις σχέσεις και τα οικονομικά τους μέχρι τις 25 Οκτωβρίου
- Καφές και ύπνος: Γιατί κάποιοι κοιμούνται σαν μωρά και άλλοι κοιτούν το ταβάνι




