Smoothie αποτοξίνωσης
Ενέργεια και ευεξία σε ένα ποτήρι
Υλικά
- 1/2 φρέσκια ή κατεψυγμένη μπανάνα ξεφλουδισμένη
- 1/2 φλ. τσαγιού φρέσκα ή κατεψυγμένα κομμάτια ανανά
- 1/2 μήλο χωρίς κουκούτσια, χωρίς σπόρους και κομμένο σε κομμάτια
- 1 φλ. τσαγιού φρέσκο σπανάκι
- 3/4 φλ. τσαγιού νερό καρύδας ή νερό
Εκτέλεση
- Καθαρίστε τα φρούτα και κόψτε σε μικρά κομμάτια.
- Τοποθετήστε τα σε ένα μπλέντερ και προσθέστε το σπανάκι και το νερό.
- Χτυπήστε μέχρι να αποκτήσετε ένα λείο μείγμα.
- Σερβίρετε με πάγο (προαιρετικά) και απολαύστε.
Πηγή: newsbeast.gr
ADVERTISING
