2+1 τροφές με περισσότερο ασβέστιο από το γάλα
Ιδανική λύση αν δεν σας αρέσει ιδιαίτερα το γάλα
4 ύπουλα σημάδια που δείχνουν ότι μπορεί να σας λείπει ασβέστιο
Η ανεπάρκεια ασβεστίου είναι πιο συχνή στις γυναίκες παρά στους άνδρες, καθώς οι ανάγκες τους σε ασβέστιο είναι μεγαλύτερες.
Οι τροφές που έχουν περισσότερο ασβέστιο από το γάλα
Μπορείτε να τις εντάξετε στη διατροφή σας
Τροφές με ασβέστιο για πιο δυνατά οστά και δόντια
Δείτε εννιά τροφές που είναι καλές πηγές ασβεστίου, πολλές εκ των οποίων δεν είναι γαλακτοκομικής προέλευσης.
Οστεοπόρωση: Το αγαπημένο ρόφημα που «κλέβει» ασβέστιο και απειλεί τα οστά
Δυσάρεστα νέα ανακοινώνει ομάδα Αυστραλών επιστημόνων για ένα αγαπημένο ρόφημα που καταναλώνουμε ενίοτε και παγωμένο και που, όπως αποδεικνύει η μελέτη τους, δεν είναι τόσο φιλικό προς το πολύτιμο για τα οστά ασβέστιο
Αυτές οι φυτικές τροφές έχουν περισσότερο ασβέστιο από ένα ποτήρι γάλα
Έχουν και υψηλή διατροφική αξία
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, για πιο δυνατά οστά και δόντια
Δείτε εννιά τροφές που είναι καλές πηγές ασβεστίου, πολλές εκ των οποίων δεν είναι γαλακτοκομικής προέλευσης.