Διατροφή

Η κίνηση που τη βελτιώνει

Το καλύτερο που μπορείτε να κάνετε είναι να φάτε ελαφριά

Σύμφωνα με τα συμπεράσματα διεθνούς μελέτης αντιμετωπίζουν μικρότερο κίνδυνο να νοσήσουν από σοβαρή covid

Οι αλλαγές που μπορείς να κάνεις...

Και τι γυμναστική προτιμά να κάνει παρέα με την personal trainer της

Κυριολεκτικά ... άλλος άνθρωπος!

Αντικαταστήστε στο διαιτολόγιό σας τα τρόφιμα που προάγουν τη φλεγμονή με άλλα που την καταπολεμούν και δείτε αυξημένα οφέλη στην υγεία σας άμεσα

Γυμναστική και διατροφή τα "μυστικά"

Οι προϊστορικοί Homo sapiens και οι ξάδελφοί τους οι Νεάντερταλ κατανάλωναν μεγάλες ποσότητες άμυλου

Κι όμως υπάρχει ιδανικός συνδυασμός...

Ο μυρωδάτος βασιλικός και τα οφέλη του στη διατροφή και την υγεία μας

Μια μερίδα προετοιμασμένης κίτρινης μουστάρδας παρέχει μόνο περίπου 3 θερμίδες

  Ο Θεσσαλονικιός στην καταγωγή, Σπάρτακος Σταμπουλίδης, από τον περασμένο Νοέμβριο και εν μέσω πανδημίας του κορωνοϊού, άνοιξε μαζί με συνέταιρο ένα ελληνικό γυράδικο στην «καρδιά» της πόλης του Μπέργκεν

Είναι ένα συχνό φαινόμενο το οποίο δεν πρέπει να μας ανησυχήσει ή να μας αποθαρρύνει

Την περίοδο της νηστείας είναι πολύ εύκολο να παχύνουμε, εκτός αν βάλουμε στο πιάτο μας τα σωστά τρόφιμα

Η Διπολική Διαταραχή (ΔΔ) είναι μια διαταραχή της διάθεσης.

Πέντε τροφές που «απαγορεύονται»

Είναι σημαντικό να επιλέγετε αγνό, μη επεξεργασμένο μέλι και να μην το βράζετε μαζί με άλλα υλικά

Όσα μπορούμε να κάνουμε ώστε να αντιμετωπίσουμε την κυτταρίτιδα

Η χοληστερίνη υπολογίζεται σε χιλιοστόγραμμα (mg) χοληστερόλης για κάθε δεκατόλιτρο (dL) αίματος.

Τι προκύπτει από τα συμπεράσματα αμερικανικής έρευνας

Δείτε ποιες είναι αυτές

Τι αποκαλύπτει έρευνα του ΕΛΜΕΠΑ για τις διατροφικές συνήθειες των Κρητικών εν μέσω κορωνοϊού.

Τα υψηλότερα ποσοστά υπέρβαρων και παχύσαρκων παιδιών στην Ευρώπη κατέχει η Ελλάδα

Γενικός στόχος του έργου είναι η αντιμετώπιση των προκλήσεων για την ανάδειξη της Μεσογειακής Διατροφής στις χώρες της Μεσογείου

Η σημασία της υγιεινής διατροφής φυτικής προέλευσης

Οι περισσότεροι άνθρωποι, όμως, έχουν την ηπιότερη δυσαπορρόφηση αυτού του σακχάρου, επομένως αντέχουν να τρώνε κάποια ποσότητά του

Όσα είπε στην κάμερα της εκπομπής «Στη φωλιά των Κου Κου»

Τα αυξημένα τριγλυκερίδια μπορούν να οδηγήσουν στην ανάπτυξη καρδιαγγειακών παθήσεων, γι’αυτό και πρέπει να ελέγχονται τακτικά και μαζί με την χοληστερόλη

Τι να φάτε για να ξεπεράσετε τις κράμπες

Β12: Ποιες είναι οι καλύτερες τροφές και πώς θα καταλάβεις ότι έχεις έλλειψη Β12

Η πρώτη τροφή που θα δοκιμάσει και τη συστήνουν αρκετοί παιδίατροι είναι το ρυζάλευρο.

Μια μελέτη υποδηλώνει ότι τα προβιοτικά μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των συμπτωμάτων κατάθλιψης.

Η σειρά «Hungry» θα ακολουθεί μια ομάδα φίλων που είναι μέλη ενός γκρουπ διατροφικών ζητημάτων.

Τι να τρώτε και τι όχι για να πέσει η χοληστερίνη

Πώς να τρώτε περισσότερες ίνες στην καθημερινή σας διατροφή

Πριν να αφεθείτε στην υπερβολή σκεφτείτε το περισσότερο

Ανακαλύψτε τα τρόφιμα που προστατεύουν το «φίλτρο» του οργανισμού και το βοηθούν να επιτελέσει το έργο της αποτοξίνωσης του σώματος

Αν και δεν υπάρχει κάποιο διατροφικό πρόγραμμα που να θεραπεύει την ψωρίαση, πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι υπάρχουν τρόφιμα που μπορεί να εντείνουν ή να αμβλύνουν τα συμπτώματά της.

Τι δείχνουν τα αποτελέσματα αμερικανικής έρευνας

Η ηθοποιός λέει ακόμα ότι εκμεταλλεύτηκε την περίοδο της καραντίνας να τα βρει με τον εαυτό της

Οι πιο συνηθισμένοι τύποι αρθρίτιδας είναι η οστεοαρθρίτιδα και η ρευματοειδής αρθρίτιδα.

Συμβουλές από ειδικούς

Ένα πασίγωνστο διατροφικό μοντέλο που έχει συνδεθεί με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό αποδεικνύεται σύμμαχος και για την καταπολέμηση του άγχους, ισχυρίζεται πρόσφατη μελέτη