Διατροφή
Σίδηρος: Ποιοι χάνουν περισσότερο
Ποια τρόφιμα «γεμίζουν» καλύτερα τις αποθήκες του οργανισμού
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Πέντε βήματα για να βελτιώσετε τη διατροφή σας στην καραντίνα
Μην αφήσετε την καραντίνα να εκτροχιάσει τελείως τη διατροφή σας
5 τροφές για να παραμείνετε ήρεμοι
Τώρα με την καραντίνα είναι απαραίτητες
Tροφές που πρέπει να αποφεύγετε αν έχετε ουρικό οξύ
Η ουρική αρθρίτιδα οφείλεται στην εναπόθεση κρυστάλλων ουρικού οξέος στο εσωτερικό των αρθρώσεων και γύρω από αυτές, ενώ προσβάλλει συνήθως άτομα άνω των 50 ετών, κυρίως άνδρες
Οι 5 κορυφαίες τροφές για να αποκτήσετε επίπεδη κοιλιά
Υπάρχουν ασκήσεις που θα σας βοηθήσουν να σμιλέψετε τους κοιλιακούς σας.
Καραντίνα: Ποιες τροφές να επιλέξετε, σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας
Όσα πρέπει να γνωρίζετε μέχρι την επόμενη φορά που θα βγείτε για ψώνια
Οι αλλαγές που προκαλεί στο σώμα η αυξημένη πρόσληψη πρωτεΐνης
Οι πρωτεΐνες είναι απαραίτητες για τις βασικές λειτουργίες των κυττάρων του σώματος.
Αρθρίτιδα: Τι να αποφεύγετε στην διατροφή σας
Η ρευματοειδής αρθρίτιδα είναι μια μακροχρόνια κατάσταση που προκαλεί πόνο, οίδημα και ακαμψία στις αρθρώσεις και επηρεάζει κυρίως τα χέρια πόδια και τους καρπούς.
Ουρικό οξύ: Ποιες τροφές να αποφεύγετε για να το μειώσετε
Οι πουρίνες, που αυξάνουν το ουρικό οξύ, βρίσκονται σε υψηλές συγκεντρώσεις σε τροφές, η σαρδέλα και η μπύρα
Οι τροφές που βοηθούν να κόψετε το τσιγάρο
Δείτε ποιες τροφές μειώνουν την επιθυμία για κάπνισμα και γιατί
Συμβουλές διατροφής και υγείας για το διάστημα παραμονής στο σπίτι
Μερικές χρήσιμες συμβουλές για την υιοθέτηση μιας πλήρους και ισορροπημένης διατροφής για τον υγιή πληθυσμό
Ανοσοποιητικό: Πώς θα το ενισχύσουμε μέσω της διατροφής μας
Μπορεί ο ψυχρός χειμώνας να έχει τελειώσει, όμως η πανδημία του κορωνοϊού δε μας αφήνει περιθώρια εφησυχασμού
Οι τροφές που «καθαρίζουν» τους πνεύμονες
Λόγω των βλαβερών ουσιών και των επικίνδυνων σωματιδίων που υπάρχουν στην ατμόσφαιρα, η επιβάρυνση των πνευμόνων είναι μεγάλη
Σε τι αντιστοιχούν οι 2.000 θερμίδες που πρέπει να λαμβάνεις καθημερινά;
Οι ειδικοί απαντούν ποιες ποσότητες φαγητών θα σου τις δώσουν
Τι τρώμε για να μη παχύνουμε όσο #ΜένουμεΣπίτι
Για όλα υπάρχει λύση
Δύο σούπερ τροφές που νικούν το φούσκωμα
Ανακαλύψτε τα δυο τρόφιμα φάρμακα για το πεπτικό σύστημα που καταπολεμούν το φούσκωμα και τις πεπτικές ενοχλήσεις
Διατροφική προστασία από τον κορωνοϊό
Πώς να θωρακίσουμε το ανοσοποιητικό μας σύστημα με την κατάλληλη διατροφή
Το μυστικό της μακροζωίας
Τι αποκαλύπτει νέα έρευνα
20 οφέλη που έχουν οι ελιές για την υγεία σας
Οι ελιές είναι επίσης εξακριβωμένο ότι είναι και μια αφροδισιακή τροφή!
Πώς προστατεύουμε τα μάτια μας;
Απλοί τρόποι για να διατηρήσουμε την καλή μας όραση και να προστατευθούμε από τις παθήσεις των ματιών.