Ένα καλό αντηλιακό μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη του μελανώματος και του καρκινώματος πλακωδών κυττάρων από την υπεριώδη ακτινοβολία.
Τα αντηλιακά πρέπει να περάσουν από ορισμένες δοκιμές πριν πωληθούν και να πάρουν στη συνέχεια την έγκριση του FDA. Αλλά πώς πρέπει να τα χρησιμοποιούμε και ποια είναι τα μέτρα προστασίας για να προστατεύσουμε τους εαυτούς μας και τα μέλη της οικογένειάς μας από το ηλιακό έγκαυμα, τον καρκίνο του δέρματος, την πρώιμη γήρανση του δέρματος και άλλους κινδύνους υπερέκθεσης στον ήλιο;
Βασικές συμβουλές για την ασφάλειά μας από τον ήλιο
- Περιορίστε το χρόνο στον ήλιο, ειδικά μεταξύ των ωρών 10:00 και 14:00, όταν οι ακτίνες του ήλιου είναι πιο έντονες.
- Φορέστε ρούχα για να καλύψετε το δέρμα που εκτίθεται στον ήλιο, όπως μακρυμάνικα πουκάμισα, παντελόνια, γυαλιά ηλίου και καπέλα με φαρδύ γείσο.
- Χρησιμοποιείτε αντηλιακά ευρέος φάσματος με δείκτη προστασίας SPF 15 και άνω σύμφωνα με τον τύπο του δέρματός σας.
- Βάζετε εκ νέου αντηλιακό κάθε δύο ώρες και πιο συχνά αν ιδρώνετε ή έρχεστε σε επαφή με το νερό.
Διαβάστε περισσότερα στο onmed.gr
