Ποια βιταμίνη λείπει από τους Έλληνες
Η αλλαγή που έφερε αυτά τα αποτελέσματα
Σε μια χώρα με τον ήλιο να βγαίνει σχεδόν 345 ημέρες το χρόνο, είναι λίγο παράδοξο να υπάρχει έλλειψη βιταμίνης D. Και όμως το 8% των Ελλήνων, και τα νούμερα αυξάνονται συνεχώς, πάσχει από μεγάλη έλλειψη βιταμίνης D, ενώ ένας στους δύο εμφανίζει ανεπάρκεια στη συγκεκριμένη βιταμίνη.
Το Εργαστήριο Έρευνας Παθήσεων του Μυοσκελετικού Συστήματος, του ΚΑΤ (Πανεπιστήμιο Αθηνών), ανακοίνωσε την έρευνα του, και προειδοποιεί ότι πρέπει να γυρίσουμε στις παλιές διατροφικές μας συνήθειες, αφού παρατηρείται μεγάλη μείωση στη κατανάλωση γάλακτος.
Η έλλειψη βιταμίνης D σχετίζεται με σοβαρές παθήσεις του μυοσκελετικού, κυρίως με την οστεοπόρωση, και για αυτό και οι ενήλικες πρέπει να αυξήσουν την ημερήσια ποσότητα ασβεστίου που προσλαμβάνουν, προληπτικά.
- Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο για ροδόχρου νόσο και ερυθρότητα του προσώπου
- Γιατί πρέπει να κλείνουμε την πόρτα της κρεβατοκάμαρας ενώ κοιμόμαστε
- Η διατροφή πιο σημαντική για την οστική μάζα από την άσκηση
Πηγή:e-radio.gr
