Πώς ωφελεί το γέλιο την ανάπτυξη των παιδιών;

Ακόμα και ένα απλό χαμόγελο μπορεί να μας φτιάξει τη διάθεση και να κάνει την ατμόσφαιρα πιο ζεστή και φιλική.

Επιπλέον, το γέλιο πολλά οφέλη για την υγεία μας, αλλά ακόμη περισσότερα είναι αυτά που προσφέρει στα παιδιά. Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Γέλιου που γιορτάζεται την πρώτη Κυριακή του Μαΐου, αξίζει να τα αναφέρουμε.

Ενισχύει την αυτοπεποίθησή τους

Το γέλιο δε είναι απλά μία αντίδραση σε κάτι αστείο ή διασκεδαστικό. Είναι στάση ζωής την οποία το παιδί μπορεί να αρχίσει να καλλιεργεί από τη μικρή του ακόμα ηλικία. Η αίσθηση του χιούμορ και το γέλιο ενισχύει την αυτοπεποίθηση των παιδιών και τα μαθαίνει να αντιμετωπίζουν και να διαχειρίζονται τις δυσκολίες πιο εύκολα και με ψυχραιμία.

Τα κάνει πιο αισιόδοξα

Τα παιδιά στα οποία το γέλιο είναι κομμάτι της καθημερινότητάς τους από τη μικρή τους ακόμα ηλικία, γίνονται πιο αισιόδοξα και χαρούμενα μεγαλώνοντας.

Μειώνει το άγχος

Το γέλιο δρα καταλυτικά στο άγχος και το στρες και το παιδί μαθαίνει να απολαμβάνει ακόμα περισσότερο την καθημερινότητά του.

Ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα

Το γέλιο ενεργοποιεί και ενισχύει τα Τ-κύτταρα τα οποία βοηθούν τον οργανισμό στην καταπολέμηση ιώσεων και διάφορων ασθενειών θωρακίζοντάς τον.

Γυμνάζει τους μύες

Απλώς και μόνοο με το χαμόγελο ενεργοποιούνται 17 μύες του σώματος. Την ίδια στιγμή, σφίγγουν οι κοιλιακοί (κι όμως!) καθώς οι μύες της κοιλιάς συστέλλονται και διαστέλλονται, ακριβώς όπως συμβαίνει στις ασκήσεις κοιλιακών.

Συμβάλλει στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος

Το άγχος ενδέχεται να προκαλέσει δυσκοιλιότητα, συνεπώς το γέλιο και η ηρεμία που προσφέρει, συμβάλλει στην καλή λειτουργία των εντέρων και του πεπτικού συστήματος.

Κάνει καλό στην καρδιά

Το γέλιο κάνει την καρδιά να λειτουργεί πιο έντονα γεγονός που συμβάλλει στην ενδυνάμωσή της.