Δ. Ρεθύμνης: Επιστρέφουν τα δωρεάν μαθήματα γιόγκα

Η βελτίωση των καιρικών συνθηκών συνεπάγεται την επιστροφή των  δωρεάν μαθημάτων γιόγκα που διοργανώνει το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου Ρεθύμνης στον φυσικό χώρο τους.

Το τρίτο κατά σειρά μάθημα του τρίτου κύκλου αυτού του προγράμματος θα πραγματοποιηθεί την ερχόμενη Κυριακή, 10 Μαΐου από τις 11:00 έως τις 12:00 στον Δημοτικό Κήπο Ρεθύμνου, από τις 11:00 έως τις 12:00, πάντοτε υπό την καθοδήγηση του εκπαιδευτή Νίκου Παπανικολάου.

Η πρωτοβουλία του Τμήματος Αθλητισμού του Δήμου Ρεθύμνης εγκαινιάσθηκε στις 5 Οκτωβρίου 2025 και αγκαλιάσθηκε με ενθουσιασμό και μεγάλη συμμετοχή, εκ περιτροπής με τα μαθήματα ζούμπα τα οποία θα επιστρέψουν στο πρόγραμμα άσκησης λίαν συντόμως.

Χάρη στα «Προγράμματα Άθλησης και Άσκησης για όλες και για όλους» που καθιέρωσε το Τμήμα Αθλητισμού του Δήμου, οι Ρεθεμνιώτισσες και οι Ρεθεμνιώτες έχουν την ευκαιρία να ασκούνται σε τακτική και σταθερή βάση  και να καρπώνονται τα οφέλη αυτών των χρήσιμων και ευχάριστων δραστηριοτήτων.

Η γιόγκα συνιστά μια διαδικασία χαλάρωσης και διαλογισμού στην οποία οι συμμετέχοντες και οι συμμετέχουσες επιδίδονται σε μια νοητική και ψυχική πρακτική που  συμβάλλει στην ενδυνάμωση του σώματος, στην καλλιέργεια της ευλυγισίας, στη βελτίωση της αναπνοής και στην εμπέδωση της χαλάρωσης, της αυτοσυγκέντρωσης και της εσωτερικής γαλήνης.

Διαβάστε περισσότερες ειδήσεις από την Κρήτη και το Ρέθυμνο