Γιόγκα

Την Πέμπτη 1 Φεβρουαρίου

Δείτε το βίντεο και θα καταλάβετε

Σύμφωνα με τα ευρήματα νέας μελέτης, μια ήπια μορφή γιόγκα, η Kundalini, μπορεί να αποτελέσει ιδανική τεχνική πρώιμης παρέμβασης για τις ηλικιωμένες γυναίκες που κινδυνεύουν από τη νόσο Alzheimer.

Νέα ανασκόπηση μελετών κατέληξε στο συμπέρασμα ότι η γιόγκα και οι ασκήσεις ενδυνάμωσης του πυελικού εδάφους μπορούν να τούς βοηθήσουν να παρατείνουν τη διάρκεια της στύσης τους.

Σημαντική μείωση της αρτηριακής πίεσης και προστασία της καρδιάς μπορεί να χαρίσει ένας συγκεκριμένος τύπος άσκησης, σύμφωνα με Καναδούς ερευνητές - Δείτε ποια μορφή γυμναστικής μπορεί να σας γλιτώσει από τα φάρμακα

Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας

Τι αποκαλύπτουν βίντεο και βαλλιστικά στοιχεία

Το μάθημα διήρκεσε 40 λεπτά

«Δεν είναι ζήτημα αθλητισμού. Το σημαντικό είναι ότι αν υποχωρήσουμε, θα δούμε πολύ μεγαλύτερη οπισθοδρόμηση»

Οι επώδυνες κράμπες της περιόδου, το φούσκωμα και η κούραση, οι ορμονικές εκρήξεις, το ευαίσθητο στήθος, οι πονοκέφαλοι είναι μερικά από τα συμπτώματα που βιώνουν πολλές γυναίκες κάθε μήνα.

Σημαντικά οφέλη θα πρέπει να αναμένουν οι ασθενείς με καρκίνο του προστάτη από την ενασχόλησή τους με τη yoga σε ό,τι αφορά την ανακούφιση των παρενεργειών της θεραπείας τους και την ποιότητα της ζωής τους

Οι οπαδοί της γιόγκα γιορτάζουν έτσι το θερινό ηλιοστάσιο

Για όποιον λόγο και αν σκέφτεστε να ξεκινήσετε γιόγκα, εμείς σας δίνουμε μια ιδέα του τι να περιμένετε στο πρώτο σας μάθημα

Οι ερευνητές της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης, με επικεφαλής την καθηγήτρια ψυχιατρικής Ναόμι Σάιμον, που έκαναν τη σχετική δημοσίευση στο αμερικανικό ψυχιατρικό περιοδικό "JAMA Psychiatry", συνέκριναν την «κουνταλίνι» γιόγκα με τη γνωσιακή-συμπεριφοριστική θεραπεία σε ενήλικες [...]

Έδωσε αυτή την συμβουλή με μήνυμά του στο YouTube ενόψει της Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα, την προσεχή Κυριακή

Μήνυμα μέσω ΥouTube ενόψει της Παγκόσμιας Ημέρας Γιόγκα την προσεχή Κυριακή

Επιμένει για τη Θεία Κοινωνία – Η γιόγκα δεν έχει θέση στη ζωή των χριστιανών

Σύμφωνα με νέα δοκιμή για τις επιδράσεις της γιόγκα, η οποία βασίζεται σε αργές κινήσεις, αναπνοές και χαλάρωση, οι άνθρωποι που τη δοκίμασαν σε συνδυασμό με φαρμακευτική αγωγή, μείωσαν στο μισό τις κρίσεις ημικρανίας.

Η περίοδος που διανύουμε είναι αναμφισβήτητα αγχωτική και χαοτική για όλους. Βοηθήστε τον εαυτό σας να χαλαρώσει με τη βοήθεια της γιόγκα.

Η γιόγκα θεωρείται ότι προσφέρει καλύτερο ύπνο, χαμηλότερη πίεση και βελτιώνει την ευελιξία. 

Τι καλύτερο από το να ξεκινήσετε την ημέρα σας κάνοντας γιόγκα;