Πέντε λόγοι που ξυπνάτε κουρασμένοι και χωρίς ενέργεια
Ξυπνάτε συχνά το πρωί νιώθοντας κουρασμένοι ή ευερέθιστοι, ακόμα και μετά από έναν “καλό” βραδινό ύπνο;
Είστε διαρκώς κουρασμένοι; 5 λάθη που σας «ρουφούν» την ενέργεια – Διορθώστε τα
Ξυπνάτε κουρασμένοι, ενώ έχετε κοιμηθεί επτά με οκτώ ώρες; Αν και ο ύπνος παίζει μεγάλο ρόλο στην ενέργεια που θα έχουμε μέσα στη μέρα, υπάρχουν και άλλοι αναπάντεχοι παράγοντες, που «ρουφούν» την ενεργητικότητά μας
Νιώθετε κουρασμένοι; Εννέα top μυστικά για να ξυπνάτε γεμάτοι ενέργεια
Ο τρόπος για να νιώσετε περισσότερη ενέργεια όταν ξυπνάτε το πρωί ίσως είναι πιο απλός απ' όσο νομίζετε. Ακολουθήστε τις παρακάτω συμβουλές και θα δείτε τα πρωινά σας να αλλάζουν
Πέντε λόγοι που νιώθετε διαρκώς κουρασμένοι
Πώς να τους διορθώσετε
Έρευνα: Οκτώ λόγοι για τους οποίους ξυπνάμε κουρασμένοι
Πώς μπορούμε να το διορθώσουμε
Όχι δεν είστε τεμπέληδες: Να γιατί δεν μπορείτε να σηκωθείτε από το κρεβάτι
"Σε γενικές γραμμές, οι κοινωνίες οφείλουν να προσαρμόσουν τις συνήθειες του ύπνου"
Το κόλπο στο μακιγιάζ για να κρύψετε την κούραση κάτω από τα μάτια
Το μυστικό διάσημου επαγγελματία διεθνούς οίκου καλλυντικών
Αισθάνεστε κουρασμένοι; Αυτή είναι η βιταμίνη που χαρίζει ενέργεια
6 τροφές που την περιέχουν
Πότε το μυαλό μάς "σπρώχνει" να κάνουμε τις χειρότερες επιλογές
Όταν κουράζουμε πολύ το μυαλό μας, προκαλούμε συσσώρευση επιβλαβών ουσιών.
Γιατί η πολλή σκέψη κουράζει σαν τη χειρωνακτική εργασία
Τι δείχνει γαλλική έρευνα
Νιώθετε συνεχώς κουρασμένοι; Αυτή είναι η λύση
Αυτό είναι το μυστικό για να ξεκουραστείς και να αυξήσεις την ενεργητικότητά σου.
Πέντε τύποι τροφών που προκαλούν κούραση και άγχος
Σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
Νυστάζετε στο γραφείο; Απλές συμβουλές για να νικήσετε την μεσημεριανή κόπωση
Μια μικρή βόλτα ή μερικές διατάσεις μπορούν να βοηθήσουν
Νυστάζετε όλη την ώρα; Δείτε που μπορεί να οφείλεται και πώς θα το ξεπεράσετε
Αν υποφέρετε από υπνηλία μέσα στην ημέρα, μπορείτε να δοκιμάσετε τους ακόλουθους φυσικούς τρόπους για να την καταπολεμήσετε
Αυτοί είναι οι 5 λόγοι που νιώθετε κουρασμένοι όλη την ώρα
Τι μπορεί να κρύβεται πίσω από το διαρκές αίσθημα κόπωσης; Ανακαλύψτε τον ένοχο και αυξήστε τα επίπεδα της ενεργητικότητάς σας
Μήπως έχει ξεκινήσει να υπάρχει κούραση στην επιτροπή των λοιμωξιολόγων;
Τα ερωτήματα είναι πολλά τα οποία δεν απαντώνται και δεν συνάδει με την λογική η απόφαση, κλειστοί παιδικοί σταθμοί και όλα τα υπόλοιπα ανοιχτά.
Οι συνήθειες που νομίζεις ότι σε χαλαρώνουν, αλλά σε τσιτώνουν αφάνταστα
Σταμάτησε τις άμεσα και θα δεις μεγάλη διαφορά στην ψυχολογία σου
Συνεδριάζει η Επιτροπή Εμπειρογνωμόνων στη σκιά των δηλώσεων περί κούρασης
Άναψαν φωτιές οι αναφορές για «χαμένο βηματισμό»
Κοτανίδου: Οδηγούμαστε σε λάθος αποφάσεις στην Επιτροπή, λόγω κούρασης
Η διευθύντρια της ΜΕΘ του Ευαγγελισμού είπε σε εκδήλωση του «Κύκλου Ιδεών» ότι η επιτροπή έχει χάσει εδώ και καιρό τον βηματισμό της-
Βραχνιασμένος και εμφανώς ταλαιπωρημένος ο Ν. Χαρδαλιάς στην ενημέρωση
Δυσκολευόταν να μιλήσει και έκανε συχνά παύσεις
Ο χυμός που «νικά» την κούραση και σας γεμίζει ενέργεια
Η σωματική και πνευματική κούραση, η κακή διατροφή και η έλλειψη χρόνου, καθιστούν απαραίτητη την κατανάλωση φρέσκων φρούτων και λαχανικών.
