Οφέλη
Λουτεΐνη: Τα 4 σούπερ οφέλη στην υγεία και πού την βρίσκουμε
Μελέτες δείχνουν ότι η λουτεΐνη και η ζεαξανθίνη παίζουν σημαντικό ρόλο στην πρόληψη της ηλικιακής εκφύλισης της ωχράς κηλίδας (AMD) εμποδίζοντας το επιβλαβές μπλε φως.
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Τα οφέλη του σταφυλιού στην υγεία μας
Έχει τεράστια θρεπτική και διατροφική αξία, είναι ιδανικό για δίαιτα και αποτοξίνωση του οργανισμού και σύμφωνα με τους επιστήμονες, προλαμβάνει πολλές ασθένειες
Εντυπωσιακά οφέλη που παρέχουν οι ντομάτες στην υγεία
Ποιες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικές ουσίες περιέχουν οι τομάτες;
Πόσα λεπτά κολύμπι αρκούν για πιο υγιή καρδιά;
Τα οφέλη κι ένα μειονέκτημα
Επτά εντυπωσιακά οφέλη που παρέχει στην υγεία ο κρόκος Κοζάνης
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα επιστημονικές μελέτες στο εργαστήριο και σε ανθρώπους για τις πιθανές επιδράσεις του σαφράν στην υγεία. Από ποια νοσήματα και διαταραχές μπορεί να προστατεύει και σε ποια δρα θεραπευτικά.
Τζίντζερ: Τέσσερα οφέλη του για το δέρμα
Ποιες οι ιδιότητές του, που το καθιστούν απαραίτητο για την περιποίησή σας
Οι αλλαγές στο σώμα σου αν τρως μια ντομάτα καθημερινά
Το φρούτο που όλοι θεωρούσαμε λαχανικό στην αρχή, προήλθε από τις Άνδεις και αντιμετωπίζονταν ως δηλητηριώδες
Γνωρίζετε τα οφέλη του καρπουζιού για την υγεία;
Το καρπούζι είναι ίσως ένα από τα πιο νόστιμα φρούτα του καλοκαιριού
Τα βερίκοκα και τα 6+1 οφέλη που παρέχουν στην υγεία
Σαφώς και έχουν θέση στο τραπέζι μας!
Μπύρα: Τα οφέλη για το έντερο
Τι έδειξε νέα έρευνα
Μήλα: Πότε είναι πιο ωφέλιμα για την υγεία
Φρέσκα, μαγειρεμένα ή σε χυμό;
Τα οφέλη από την κατανάλωση κανέλας
Αν και οι γιατροί δεν τη συνιστούν για την αντιμετώπιση προβλημάτων υγείας, υπάρχουν επιστημονικές ενδείξεις ότι η κανέλα έχει θεραπευτικές ιδιότητες και μπορεί να αποτελέσει συμπληρωματική θεραπεία σε πολλές περιπτώσεις.
Μια ιδιότητα του ελαιόλαδου που αρκετοί δεν γνωρίζουν
Μελέτη έδειξε ότι τα «φυτικά» έλαια και ειδικά το ελαιόλαδο μπορούν να ρυθμίσουν το αίσθημα της πείνας μετά από την κατανάλωση τους.
Αφέψημα βασιλικού: Τα οφέλη για την υγεία
Μπορείτε να τον αξιοποιήσετε στη μαγειρική σε σούπες, ψητά και όσπρια.
Έξι οφέλη από την καθημερινή κατανάλωση φρούτων
Τα φρούτα εξαιτίας της πληθώρας των βιταμινών που εμπεριέχουν προσφέρουν πολλαπλά οφέλη στην υγεία και τη θωράκιση του ανοσοποιητικού ενώ βοηθούν στη διαδικασία της πέψης.
Ποια είναι τα οφέλη του ελαίου λεβάντας για τα μαλλιά
Οι καλύτεροι τρόποι χρήσης του ελαίου λεβάντας στα μαλλιά σας
Τα οφέλη του ποπ κορν για την υγεία
Μπορεί να το έχουμε συνδέσει με την ψυχαγωγία, το ποπ κορν έχει όμως και υψηλή διατροφική αξία
Τι πρέπει να προσέξετε πριν αγοράσετε σοκολάτα
Τα 4 βασικά στοιχεία για να επιλέξετε την καλύτερη σοκολάτα ποιοτικά
Ποια είναι τα οφέλη της γλυκόριζας στην υγεία
Η υπερβολική κατανάλωσή της φέρνει τα αντίθετα αποτελέσματα- Τι πρέπει να προσέξετε με τις παρενέργειες
Ποια είναι τα οφέλη από τα κατεψυγμένα λαχανικά
Τι πρέπει να προσέξετε όταν τα αγοράζετε
Χυμός πατάτας: Τα εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία
Συνήθως φτιάχνουμε χυμούς από φρούτα και πράσινα λαχανικά.
Τα πλούσια οφέλη του καφέ στην υγεία μας!
Μάθε τι ευεργετική δράση έχει μία κούπα καφέ!
Αυτά είναι τα οφέλη από τις δουλειές του σπιτιού
Τι δείχνει νέα έρευνα
Τα άγνωστα οφέλη του γκρέιπφρουτ – Ποιες ασθένειες καταπολεμά
Το γκρέιπφρουτ είναι ένα φρούτο με πολλαπλά οφέλη για τον οργανισμό.
Παντζάρια: 12 εκπληκτικά οφέλη για την υγεία σας
Είτε μαγειρεμένα είτε ωμά σε μορφή χυμού, τα παντζάρια, σας παρέχουν ζωτικής σημασίας αντιοξειδωτικά, βιταμίνες και ανόργανα άλατα.
Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν πίνετε καθημερινά πράσινο καφέ
Ο πράσινος καφές είναι ο καφές που δεν έχει ψηθεί.
Μανιτάρια: 12 μοναδικά οφέλη για την υγεία
Τα μανιτάρια δεν περιέχουν λιπαρά και σάκχαρα, είναι όμως πλούσια σε φυτικές ίνες και υψηλής βιολογικής αξίας πρωτεΐνες.
Αβοκάντο: Τα οφέλη του για το έντερο
Το αβοκάντο βελτιώνει τη μικροχλωρίδα του εντέρου, ενώ ανακουφίζει και από τη δυσκοιλιότητα
Μαγνήσιο: Τα οφέλη του για την καρδιά και τα αγγεία
Τα χαμηλά επίπεδα μαγνησίου μπορούν να οδηγήσουν σε σοβαρές παθήσεις, όπως ο διαβήτης και η καρδιακή νόσος.
Σολομός: Τα οφέλη από την κατανάλωση μια φορά την εβδομάδα
Τα πολύτιμα ωμέγα 3 που περιέχει ο σολομός, συμβάλλουν στην ομαλή εγκεφαλική και καρδιακή λειτουργία και στη γενικότερη ευεξία του οργανισμού.
Τσάι Μάτσα: Γνωρίστε τη δύναμη και τα οφέλη του
Το τσάι Μάτσα έχει χρησιμοποιηθεί για πάνω από 4.000 χρόνια.
Κάστανα: Τα σημαντικά οφέλη τους για την υγεία μας
Τι πρέπει να γνωρίζουμε για τον αγαπημένο χριστουγεννιάτικο και χειμωνιάτικο καρπό
Μαϊντανός: Τα εκπληκτικά οφέλη του για την υγεία
Ο μαϊντανός είναι πλούσιος σε θρεπτικά συστατικά
Αγκινάρες:Απίστευτα οφέλη υγείας για τα οποία δεν είχατε ιδέα
Τρομερές ιδιότητες και θρεπτικά συστατικά της αγκινάρας
Τα οφέλη για την υγεία από το γάλα αμυγδάλου
Αλήθεια, γνωρίζετε πόσες θερμίδες έχει το γάλα αμυγδάλου
Το φρούτο που «προστατεύει» την καρδιά και καταπολεμά τη φλεγμονή
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα μελέτες για την επίδραση του στην υγεία
Λεμόνια: Τα πραγματικά οφέλη τους για την υγεία
Πώς να τα συμπεριλάβετε στην καθημερινή διατροφή σας
Καφές: Το συστατικό που πρέπει να προσθέσετε για να ενισχύσετε τον μεταβολισμό σας
Ποια τα οφέλη του για την υγεία
Ρεβύθια: Οφέλη για την υγεία – Ποιες ασθένειες καταπολεμούν
Τα ρεβύθια περιέχουν μια σειρά θρεπτικών συστατικών, συμπεριλαμβανομένης της πρωτεΐνης, η οποία είναι απαραίτητη για την υγεία των οστών, των μυών και του δέρματος.
Αυγό και Διατροφική Αξία: Ανακαλύψτε το!
Πρόκειται για μια φθηνή πηγή πρωτεΐνης, εύκολη στο μαγείρεμα, τη μάσηση και την πέψη κι έτσι μπορεί να φανεί χρήσιμη τόσο στη διατροφή των βρεφών όσων και των ηλικιωμένων
Η αντιφλεγμονώδης διατροφή που προφυλάσσει από τον καρκίνο και τον διαβήτη
Αν υπάρχει ένας λόγος που οι λαοί της Μεσογείου ζουν περισσότερο και έχουν καλύτερη ποιότητα ζωής, αυτός είναι η διατροφή
Τα εκπληκτικά οφέλη της μπανάνας
Γιατί να την χρησιμοποιείτε στη ρουτίνα περιποίησής σας
Βιταμίνη D: Τα οφέλη από την έκθεση στον ήλιο
Είναι ευρέως γνωστό ότι η έκθεση στον ήλιο θεωρείται επικίνδυνη για την υγεία του ανθρώπου, ωστόσο με τα κατάλληλα μέτρα προστασίας έχει και ευεργετικά αποτελέσματα
Τα οφέλη του βασιλικού για το δέρμα σας
Γιατί να τον χρησιμοποιείτε στην περιποίησή του
Τουρισμός: Τα οφέλη του διαβατηρίου covid για την Ελλάδα
Ερχεται την 1η Ιουλίου και θα ξεκλειδώσει τις κρατήσεις στη χώρα μας - Δεν θα μπαίνουν πρόσθετοι ταξιδιωτικοί περιορισμοί από τα κράτη-μέλη της Ε.Ε.
Φράουλες: Τα οφέλη για την υγεία
Οι φράουλες είναι πλούσιες σε ανθοκυανίνες στις οποίες οφείλουν και το έντονο χρώμα τους
Τι θα συμβεί στο σώμα μας αν πίνουμε καθημερινά ζεστό νερό
Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι να είσαι ενυδατωμένη είναι το Α και το Ω για την υγεία σου, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι δεν γνωρίζουν ότι η κατανάλωση ζεστού νερού μπορεί να προσφέρει μερικά ιδιαίτερα οφέλη για το σώμα και το δέρμα σου.
Σωματική δραστηριότητα στον ελεύθερο χρόνο - και όχι στη δουλειά - ωφελεί!
Το παράδοξο προκύπτει από δανική έρευνα
Τα οφέλη από το εμβόλιο υπερτερούν από την εμφάνιση ανεπιθύμητης ενέργειας
Συνεχίζεται η έρευνα για το εμβόλιο της AstraZeneca – Ποια μπορεί να είναι ύποπτα συμπτώματα