Σανίδα
Ρέθυμνο: Ο δυνατός άνεμος παρέσυρε πατέρα και ανήλικα παιδιά που έκαναν SUP
Συνελήφθη ο εκμισθωτής των θαλάσσιων σπορ
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Κερδίστε μια φουσκωτή σανίδα SUP από τον Δήμο Ηρακλείου!
Η πλατφόρμα επιβράβευσης της ανακύκλωσης Followgreen.gr/heraklion του Δήμου Ηρακλείου οργανώνει νέα «Πράσινη Αποστολή» και δίνει δώρο μια Φουσκωτή Σανίδα SUP
Κρίσιμη αλλά σταθερή η κατάσταση της υγείας του 4χρονου που τραυματίστηκε από SUP
Αισιόδοξα τα νέα για τη κατάσταση υγείας του 4χρονου που τραυματίστηκε από σανίδα SUP στο κεφάλι το μεσημέρι της Κυριακής στην Φωκίδα.
Πάτρα: Στη ΜΕΘ ο 4χρονος που τραυματίστηκε στο κεφάλι από σανίδα SUP
Από την δύναμη του αέρα σηκώθηκαν τα SUP που βρίσκονταν εκεί, με αποτέλεσμα μια από τις σανίδες να το χτυπήσει στο κεφάλι.
Καλιφόρνια: Ενυδρίδα προσπαθεί να «κλέψει» σανίδα του σέρφ
Η συμπεριφορά, όμως της ενυδρίδας δεν είναι φυσιολογική και χρειάζεται προσοχή επισημαίνουν οι ειδικοί.
Η φώκια που πηδάει στις σανίδες των σέρφερς και καβαλά τα κύματα
Ο βιντεογράφος Εντ Χάρτελ παρακολουθεί τη φώκια, την οποία οι ντόπιοι ονόμασαν Σάμι, από έναν χαρακτήρα παιδικού βιβλίου, και λέει ότι η φώκια δεν ανεβαίνει απλώς στη σανίδα, αλλά μιμείται ενεργά τους σέρφερς για να καβαλήσει τα κύματα!
Η Αστυνομία της Ουρουγουάης κατέσχεσε 50 κιλά κοκαΐνης κρυμμένα σε σανίδες του σερφ
Η χώρα έχει μετατραπεί τα τελευταία χρόνια σε κόμβο διακίνησης
Το sup τής βγήκε ... ξινό!
Το Sup αναποδογύρισε και η γυναίκα βγήκε στα βράχια κολυμπώντας
Το σερφ της Μαλέσκου και η μπηχτή για … βρεγμένη σανίδα
Tο μήνυμα της παρουσιάστριας στο instagram
Η άνοδος του σερφ στην Ελλάδα αυξάνει και την αναζήτηση της σωστής σανίδας
Για έναν καλό αθλητή όμως αλλά και για έναν αθλούμενο δεν αρκεί μόνο η ικανότητα. Χρειάζεται και την κατάλληλη χειροποίητη -επαγγελματικού επιπέδου- σανίδα
Η στατική άσκηση που σμιλεύει το σώμα σε 28 ημέρες
Ονομάζεται plank (σανίδα) και 4 λεπτά τη φορά για 28 ημέρες αρκούν για να αλλάξει για πάντα το σωματικό βάρος. Δείτε το αναλυτικό πρόγραμμα
Σανίδα: Τα κοινά λάθη που μειώνουν την αποτελεσματικότητα
Αν η σανίδα είναι στις προπονήσεις σας, προσέχετε την διατροφή σας και παρόλ’αυτά δεν βλέπετε τους κοιλιακούς σας, μπορεί να κάνετε κάποιο από τα παρακάτω λάθη
Δες τι θα συμβεί στο σώμα σου αν κάνεις σανίδα για 2′ κάθε μέρα
Ένα σπουδαίο πράγμα που θα μάθεις από αυτό το μικρό «πείραμα» είναι ότι κάθε λεπτό της ημέρας μπορεί να χρησιμοποιηθεί για κάτι σημαντικό
Φώκια ανέβηκε σε σανίδα για να λιαστεί!
Απίθανη εικόνα στην Αλόννησο
Η σούπερ άσκηση που δυναμώνει όλο το σώμα
Η σανίδα πρέπει να αποτελεί μέρος της βασικής σας προπόνησης αν θέλετε ένα δυνατό σώμα και ένα γερό κορμό. Για να μην βαρεθείτε την άσκηση σας προτείνουμε παραλλαγές...
Σανίδα στον τοίχο: Η άσκηση που θα σου χαρίσει τέλεια χέρια
Θα σου χαρίσει την τέλεια γράμμωση
Γύμνασε χέρια, κοιλιακούς και θώρακα με μία μόνο άσκηση 30 δευτερολέπτων
H personal trainer των διασήμων, Amanda Lee σου προτείνει
«Σανίδα»: Η άσκηση που μεταμορφώνει το σώμα
Οι ασκήσεις που μπορεί να κάνει κάποιος χρησιμοποιώντας μόνο το βάρος του σώματός του έχουν γίνει πολύ δημοφιλείς, επειδή είναι εύκολες και πρακτικές.
