Από τις πιο συχνές απορίες που έχει μια έγκυος το καλοκαίρι, είναι αν μπορεί να κολυμπήσει στη θάλασσα. Όταν η εγκυμοσύνη εξελίσσεται φυσιολογικά, το μπάνιο δεν απαγορεύεται. Βέβαια, εκείνος που θα σας δώσει το τελικό οκ για να κολυμπήσετε, είναι ο γυναικολόγος σας.
Ωστόσο, υπάρχουν κάποια βασικά πράγματα που μία έγκυος θα πρέπει να προσέξει όταν θα πάει στη θάλασσα.
Δείτε παρακάτω:
- Αποφύγετε τις πολύ χαμηλές θερμοκρασίες, τα ταραγμένα και ακάθαρτα νερά.
- Προσέξτε την έκθεσή στον ήλιο, διότι η επιδερμίδα της εγκύου, είναι εξαιρετικά ευαίσθητη. Προτιμήστε να κάθεστε στη σκιά.
- Η παρατεταμένη έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία, μπορεί να προκαλέσει εγκαύματα.
- Φροντίστε να επισκεφθείτε μία παραλία που να γνωρίζετε πιστοποιημένα ότι είναι πεντακάθαρη, προκειμένου να αποφύγετε τις μολύνσεις.
- Μην κολυμπάτε με τις ώρες. Αυτό εξαρτάται βέβαια και από το μήνα κύησης.
- Να ανανεώνετε πολύ τακτικά το αντηλιακό, ακόμα και όταν κάθεστε στη σκιά
- Έχετε μαζί σας μπουκαλάκια με νερό.
- Φορέστε το καπέλο σας ακόμη κι όταν κολυμπάτε.
- Μόλις βγείτε, αλλάξτε αμέσως το βρεγμένο μαγιό με ένα στεγνό.
- Αποφύγετε τη θάλασσα τις ώρες από τις 11-15.00.
