Ερευνητές Χάρβαρντ: Επιπτώσεις - σοκ για τους Έλληνες από την κατάργηση του μεσημεριανού ύπνου
Η μεσημεριανή σιέστα είναι ευεργετική.
Στην Ελλάδα κατά τη δεκαετία του ‘80, ο μεσημεριανός ύπνος, η λεγόμενη σιέστα, αποτελούσα καθημερινή συνήθεια. Όπως σχολιάζει ο Dr. Matthew Walker, Βρετανός νευροεπιστήμονας, ψυχολόγος και συγγραφέας: «Αν πήγαινες στην Ελλάδα στα 80s και έκανες μια βόλτα στις πόλεις, έβλεπες στις βιτρίνες των μαγαζιών την επιγραφή “ανοιχτά από τις 10 έως τις 2 το μεσημέρι, κλειστά από τις 2 έως τις 5 και μετά ανοιχτά από τις 5 έως τις 10 το βράδυ” γιατί ήταν καθιερωμένη η πρακτική της σιέστας».
- Εμμηνόπαυση: Το βότανο που ανακουφίζει από τις εξάψεις – Ρίχνει σάκχαρο και χοληστερόλη
- Ένα κουταλάκι του γλυκού είναι αρκετό για να μειώσει ζάχαρο και χοληστερόλη
- Το ζυμωμένο υπερτρόφιμο που αποτελεί ισχυρό «φάρμακο» για το πεπτικό σύστημα
