Γιατί η όραση μειώνεται με την ηλικία

Οι αλλαγές στην όραση συχνά αντιμετωπίζονται ως αναπόφευκτο μέρος της γήρανσης.

Ωστόσο, οι οφθαλμίατροι τονίζουν ολοένα και περισσότερο, ότι το πόσο καλά βλέπετε αργότερα στη ζωή επηρεάζεται έντονα από αυτό που κάνετε δεκαετίες νωρίτερα.

Οι παθήσεις των ματιών που σχετίζονται με την ηλικία αναπτύσσονται αργά, διαμορφωμένες από συσσωρευτικές βλάβες, παράγοντες του τρόπου ζωής και χρόνιες παθήσεις υγείας και όχι από ξαφνική μείωση.
 

Γιατί η όραση μειώνεται με την ηλικία

Καθώς μεγαλώνουμε, πολλαπλές δομές στο μάτι υφίστανται σταδιακές αλλαγές:

   Ο φακός σκληραίνει, καθιστώντας την κοντινή εστίαση πιο δύσκολη
   Ο αμφιβληστροειδής γίνεται πιο ευάλωτος στο οξειδωτικό στρες
   Η ροή του αίματος στο οπτικό νεύρο μπορεί να μειωθεί
   Η συσσωρευτική έκθεση στο φως βλάπτει τα κύτταρα του αμφιβληστροειδούς με την πάροδο του χρόνου

Αυτές οι αλλαγές αυξάνουν τον κίνδυνο για:

   Πρεσβυωπία (απώλεια κοντινής όρασης που σχετίζεται με την ηλικία)
   Καταρράκτη
   Ηλικιακή εκφύλιση της ωχράς κηλίδας
   Γλαύκωμα
   Διαβητική οφθαλμική νόσο

Αν και η γενετική παίζει ρόλο, οι οφθαλμίατροι επισημαίνουν συνεχώς, ότι η περιβαλλοντική έκθεση και η συστημική υγεία επηρεάζουν έντονα το πότε και το πώς εμφανίζονται αυτές οι παθήσεις.
 

Η πιο σημαντική αρχή: Προστατέψτε έγκαιρα τον αμφιβληστροειδή

Οι ειδικοί συμφωνούν ότι ο πιο ισχυρός τρόπος για την προστασία της όρασης συν τω χρόνω είναι η μείωση της συσσωρευτικής βλάβης του αμφιβληστροειδούς. Ο αμφιβληστροειδής δεν αναγεννάται. Η βλάβη συσσωρεύεται σιωπηλά για χρόνια πριν η απώλεια όρασης γίνει αισθητή.

Η μακροπρόθεσμη προστασία του αμφιβληστροειδούς εξαρτάται από τρεις πυλώνες:

   Περιορισμός της έκθεσης σε υπεριώδη ακτινοβολία και φως υψηλής ενέργειας
   Υποστήριξη των κυττάρων του αμφιβληστροειδούς μέσω της διατροφής και της κυκλοφορίας του αίματος
   Πρόληψη αγγειακών και μεταβολικών βλαβών

Γι' αυτό η φροντίδα των ματιών είναι άρρηκτα συνδεδεμένη με τη συνολική υγεία.
 

Η προστασία από την υπεριώδη ακτινοβολία είναι αδιαπραγμάτευτη

Η χρόνια έκθεση σε υπεριώδη ακτινοβολία επιταχύνει τη θόλωση του φακού και την εκφύλιση του αμφιβληστροειδούς. Οι οφθαλμίατροι τονίζουν ότι η βλάβη από την υπεριώδη ακτινοβολία εξαρτάται από τη δόση, πράγμα που σημαίνει ότι οι μικρές καθημερινές εκθέσεις συσσωρεύονται σε διάστημα δεκαετιών.

Η συνεπής προστασία βοηθά στην:

   επιβράδυνση του σχηματισμού καταρράκτη
   μείωση του κινδύνου εκφύλισης της ωχράς κηλίδας
   προστασία των ευαίσθητων ιστών του αμφιβληστροειδούς

Τα γυαλιά ηλίου, που μπλοκάρουν το 100% της ακτινοβολίας UVA και UVB, δεν είναι… καλλυντικά αξεσουάρ: είναι εργαλεία προληπτικής ιατρικής!
 

Περισσότερα στο onmed.gr