H βιταμίνη C είναι μία από τις σημαντικότερες βιταμίνες για τον οργανισμό.
Έχει ποικίλες ευεργετικές ιδιότητες & οφέλη για τον οργανισμό και συμμετέχει σε μία πληθώρα βιολογικών διεργασιών.
H έλλειψη της βιταμίνης C είναι μία σοβαρή κατάσταση και μπορεί να προκαλέσει σοβαρά προβλήματα υγείας.
Στο μυαλό των περισσότερων η βιταμίνη C είναι συνδεδεμένη με το πορτοκάλι. Υπάρχουν όμως και τροφές με μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε βιταμίνη C από τα πορτοκάλια και είναι οι παρακάτω:
Πηγή: Bestie
