Το κύμινο είναι ένα αρωματικό μπαχαρικό με ξεχωριστή γεύση και πολύτιμες ιδιότητες για τον οργανισμό. Περιέχει αντιοξειδωτικά, συμβάλλει στην καλή λειτουργία της πέψης και αποτελεί πηγή σιδήρου και άλλων ιχνοστοιχείων. Παράλληλα, έχει συνδεθεί με την υποστήριξη του ανοσοποιητικού και την καλύτερη ρύθμιση του σακχάρου και της χοληστερίνης.
Υλικά (4 ποτήρια)
1 lt νερό
3 κ.σ. κύμινο
2 στικς κανέλας
1 κ.σ. μέλι
2 κ.σ. φρέσκο χυμό λεμονιού
Εκτέλεση
Βήμα 1: Βράζουμε όλα τα υλικά σε μέτρια φωτιά για 3-4 λεπτά.
Βήμα 2: Σουρώνουμε το αφέψημά μας και το αποθηκεύουμε σε γυάλινη κανάτα. Το απολαμβάνουμε είτε ζεστό είτε παγωμένο.
Διατροφική αξία ανά ποτήρι
Ενέργεια: 24 kcal
Υδατάνθρακες: 1,1 γρ.
Πρωτεΐνη: 0,3 γρ.
Λιπαρά: 0,1 γρ.
Κορεσμένα λιπαρά: 0 γρ.
Πηγή: newsbeast.gr
