Γιαούρτι με φρούτα: ένα θρεπτικό πρωινό
Ένα απολαυστικό πρώτο γεύμα της ημέρας που φτιάχνεται εύκολα και προσφέρει ενέργεια και φρεσκάδα
Ένα μπολ γιαούρτι με φρούτα είναι το ιδανικό πρωινό, ειδικά την καλοκαιρινή περίοδο. Μολονότι απλούστατο στην παρασκευή, έχει και αυτό τη συνταγή του. Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι:
200 γρ. γιαούρτι
Χυμό από 1 πορτοκάλι
1/2 φλιτζ. μύρτιλα
1/2 φλιτζ. φράουλες
1 μικρή μπανάνα σε ροδέλες
2 κ.σ. βρόμη
Η εκτέλεση της συνταγής βήμα - βήμα
Βήμα 1ο
Στήνουμε το γιαούρτι ως βάση του μπολ.
Βήμα 2ο
Προσθέτουμε το χυμό πορτοκαλιού και ανακατεύουμε.
Βήμα 3ο
Γαρνίρουμε με τα φρούτα και τη βρόμη και σερβίρουμε.
- Η τύχη επιτέλους χαμογελά σε 3 ζώδια
- «Φαρμακείο» αυτοκινήτου: Τι πρέπει να περιλαμβάνει το κιτ πρώτων βοηθειών
- Από τον φούρνο της γειτονιάς στα microbakeries: Γιατί πληρώνουμε 10 ευρώ για ένα καρβέλι ψωμί;
Πηγή:vita.gr
