Smoothie πεπόνι με δυόσμο
Για ένα πρωινό που μας γεμίζει δύναμη.
ΥΛΙΚΑ (για 2 μεγάλα smoothies)
600 γρ. πεπόνι καθαρισμένο
1 ½ κ. γλ. μαστίχα σε σκόνη
150 ml νερό
10 φύλλα φρέσκου δυόσμου
1 κ.γλ. μέλι ερείκης (ή άλλο)
2 γεμάτες κ.σ. γιαούρτι στραγγιστό
Θρυμματισμένος πάγος (προαιρετικά)
ΔΙΑΔΙΚΑΣΙΑ
Βάζουμε όλα τα υλικά στο μπλέντερ, τα χτυπάμε καλά και σερβίρουμε. Αν χτυπήσουμε με τον πάγο, θα γίνει σχεδόν σαν γρανίτα. Αν δεν το θέλουμε τόσο παγωμένο, μπορούμε απλώς να παραλείψουμε τον πάγο και να το σερβίρουμε στο ποτήρι με όσο πάγο επιθυμούμε.
- Τζένιφερ Λόπεζ: Ποια είναι τα 5 «s» που ορίζουν τη ρουτίνα ομορφιάς της
- Εορτολόγιο: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα 5 Σεπτεμβρίου
- Αυτός είναι ο σωστός τρόπος να καθαρίσετε τα πινέλα του μακιγιάζ
Πηγή:in.gr
