Άγχος
Διάλεξη για το άγχος την κατάθλιψη και τις διαταραχές ύπνου
Την Τετάρτη 15 Μαρτίου 2023
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Μπορεί το άγχος να ασπρίσει τα μαλλιά;
Το άγχος είναι μια φυσιολογική αντίδραση στις καθημερινές πιέσεις, αλλά μπορεί να γίνει ανθυγιεινό όταν διαταράσσει την ζωή ενός ατόμου
It's my life: Ποια ώρα της ημέρας μας αγχώνει περισσότερο;
Βρετανική έρευνα μάς απαντά...
Το πολύ απλό ρόφημα που «διώχνει» το άγχος
Μπορείτε να το εντάξετε στο καθημερινό σας διαιτολόγιο
Το άγχος στα παιδιά
Πώς θα καταλάβει ένας γονιός ότι το παιδί του έχει άγχος;
Το σούπερ αγχολυτικό σνακ για να απαλλαγείτε από το στρες
Το άγχος είναι δεδομένο στους φρενήρεις ρυθμούς που ζούμε σήμερα. Υπάρχει τρόπος να το δαμάσουμε; Ναι, απαντούν οι επιστήμονες, προτάσσοντας μια συγκεκριμένη τροφή γι' αυτό το σκοπό
Πώς θα απολαύσετε τις γιορτές χωρίς άγχος
Συνταγές για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά όσα απειλούν να χαλάσουν την ηρεμία και την ευχαρίστηση των ημερών
Στρες: Κι όμως μας κάνει καλό – Πότε «βοηθάει» τη μνήμη
Μικρές δόσεις στρες θα μπορούσαν να διατηρήσουν σε εγρήγορση τη λειτουργία της μνήμης σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά ευρήματα
Μικρότερος ο κίνδυνος κατάθλιψης για όσους τηρούν τις ηθικές αρχές του Βουδισμού
Σύμφωνα με νέα έρευνα
Αυτή είναι η πιο καλοπληρωμένη δουλειά με το λιγότερο άγχος
Δίνει μισθό πάνω από 100.000 δολάρια το χρόνο
Στρες: 6 απρόσμενες μέθοδοι που ανακουφίζουν και ηρεμούν
Βαθιές αναπνοές, γιόγκα και διαλογισμός θεωρούνται πλέον μερικές από τις ενδεδειγμένες μορφές διαχείρισης του άγχους.
Λίπος στην κοιλιά & στρες: Οι βιολογικοί μηχανισμοί που το προκαλούν και πώς θα το αποτρέψετε
Υπάρχουν πολλοί βιολογικοί μηχανισμοί που εξηγούν γιατί το στρες και το άγχος μπορούν να οδηγήσουν στην αύξηση του βάρους
Νέα μελέτη δείχνει ποιες τροφές μειώνουν το άγχος
Τα αποτελέσματα της μελέτης δείχνουν ότι οι διατροφικές προσεγγίσεις μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη μείωση του στρες σε έναν ανθρώπινο πληθυσμό.
Περάσατε έμφραγμα; Η κατάσταση μέσα στη σχέση που δυσκολεύει την ανάρρωση
Ένας αόρατος κίνδυνος υγείας κρύβεται στις κακές σχέσεις του ζευγαριού απειλώντας σημαντικά την υγεία της καρδιάς καθώς και την ανάρρωση όσων έχουν ήδη περάσει έμφραγμα
Ψυχική υγεία: Άγχος, κατάθλιψη και τραύμα ως συνέπειες της κλιματικής αλλαγής
Ιδιαίτερη επιβάρυνση στην ψυχική τους υγεία έχουν όσοι έχουν βιώσει άμεσα τις επιπτώσεις των φυσικών καταστροφών και έχουν βρεθεί στο σημείο, όπου αυτές έχουν συμβεί
OHE: Πρέπει να γίνουν περισσότερα για την προστασία της ψυχικής υγείας στον χώρο εργασίας
Τι δείχνει σχετική έρευνα
Το άγχος στην εγκυμοσύνη μπορεί να οδηγήσει σε πρόωρο τοκετό
Οι ερευνητές μελέτησαν, σχεδόν, 200 έγκυες, οι οποίες αξιολογήθηκαν μέσω ερωτηματολογίων και ψυχολογικών τεστ σχετικά με τον βαθμό του άγχους τους
Ο εθισμός στις ειδήσεις αυξάνει την πιθανότητα στρες, άγχους και άλλων προβλημάτων υγείας
Τι συμβαίνει όταν εθιζόμαστε στην κατανάλωση ειδήσεων;
Ψυχική Υγεία: 5 πρωινές συνήθειες για να απελευθερωθείτε από το στρες σε 5′
Ξεκινήστε την ημέρα σας με ηρεμία, εφαρμόζοντας τις παρακάτω συμβουλές από τους wellness experts
Κινητό στο αθόρυβο: Διώχνει ή επιτείνει το στρες;
Έρευνα αποκαλύπτει
Τα διάφορα είδη άγχους και οι επιπτώσεις στο σώμα
Το άγχος έχει πολύ σοβαρές συνέπειες στη σωματική υγεία του ανθρώπου και πρέπει να βρίσκουμε μηχανισμούς προκειμένου να το μειώνουμε έτσι ώστε να είμαστε ευτυχείς και κατά το δυνατό υγιείς.
Χυμός με δύο υλικά για να αντιμετωπίσετε δυσκοιλιότητα, γαστρίτιδα, υπέρταση
Παράλληλα καταπολεμά το άγχος και δυναμώνει τα οστά.
Δίνεις πανελλήνιες; Η βραδιά «ξε- άγχους» είναι ό,τι πρέπει!
Καθηγητής του Ηρακλείου διοργανώνει για 15η χρονιά μία βραδιά, όπου οι μαθητές χαλαρώνουν λίγο πριν τις εξετάσεις.
Γυμναστική: Κι όμως καταπολεμά το στρες
Πείτε «αντίο» στο άγχος με μερικές ασκήσεις
Πέντε τύποι τροφών που προκαλούν κούραση και άγχος
Σύμφωνα με διατροφολόγο του Χάρβαρντ
Σας αγχώνει η δουλειά σας; Συμβουλές για να μην παραιτηθείτε
Συμβουλές για τη μείωση του άγχους
Πώς θα αντιμετωπίσετε το άγχος της δουλειάς
Όλα όσα πρέπει να γνωρίζετε για το άγχος στο χώρο εργασίας, μαζί με πρακτικές στρατηγικές για τη μείωση και τη διαχείριση του
Σε ποιες χώρες έχει το περισσότερο άγχος η οδήγηση; - Η θέση της Ελλάδας
Παράγοντες όπως η κακή ποιότητα των δρόμων, ο μεγάλος αριθμός τροχαίων ατυχημάτων και η κυκλοφοριακή συμφόρηση μπορούν να καταστήσουν την οδήγηση μια ιδιαίτερα αγχωτική διαδικασία
Το βοτάνι που διώχνει το άγχος, τονώνει τη μνήμη και την άμυνα του οργανισμού
Είναι διαδεδομένο και υπόσχεται πολλά οφέλη για την υγεία μας
Έλαιο μέντας: Πόσο βοηθά στην αντιμετώπισή του άγχους
Ποια τα οφέλη του για τη σωματική υγεία
Αυξήθηκαν ο φόβος και το άγχος των ανηλίκων
Εκρηξη βίας, εντός της οικογενείας και του σχολείου, αύξηση του άγχους και της αγωνίας, αυτοκαταστροφικές σκέψεις. Αυτά είναι τα ανησυχητικά συμπεράσματα που προκύπτουν από τα ετήσια στατιστικά στοιχεία του «Χαμόγελου του Παιδιού» για το 2021.
Πώς να μειώσετε το στρες
Πρακτικός οδηγός 6 βημάτων για καλύτερη ψυχική διάθεση
Άγχος: 3+3 συνήθειες για να το καταπολεμήσετε
Για να προστατεύσετε την ψυχική σας υγεία και να καταπολεμήσετε το άγχος, πρέπει να αλλάξετε λίγο τη συμπεριφορά σας
Οι κίνδυνοι που κρύβει το χρόνιο στρες
Οι ενδείξεις που θα σας προειδοποιήσουν
Ποιες είναι οι τροφές που επιδεινώνουν το αίσθημα άγχους
Πολλοί άνθρωποι όταν έχουν τις «μαύρες» τους νιώθουν καλύτερα όταν καταναλώνουν ένα φαγητό της αρεσκείας τους
Τα Χριστούγεννα μπορεί να είναι αγχωτικά για τα κατοικίδια
Τα ανησυχητικά σημάδια και οι συστάσεις των ειδικών
Έξι σημάδια που αποκαλύπτουν ότι σας έχει κυριεύσει το άγχος
Το άγχος δεν έχει να κάνει με το να φαινόμαστε ή να ενεργούμε νευρικά.
Η διατροφή που θα σας βοηθήσει να απαλλαγείτε από το στρες
Τρώμε έξυπνα και αποσυμπιέζουμε την ένταση
Ρέθυμνο: Ημερίδα για την διαχείριση άγχους
Στο Σπίτι του Πολιτισμού, την Κυριακή 05 Δεκεμβρίου
Ψυχο-εκπαιδευτικό εργαστήρι για το στρες και το άγχος
Το εργαστήρι στοχεύει στην ενίσχυση της ψυχικής υγείας του τοπικού πληθυσμού μέσα από το συντονισμό μικρών ομάδων που θα εστιάζουν σε θέματα εκπαίδευσης στη διαχείριση των ψυχοκοινωνικών πτυχών του στρες και του άγχους
Ανοιχτές οι ψυχικές «πληγές» λόγω της πανδημίας
Παρουσιάζεται τριπλασιασμός στην κλινική κατάθλιψη και μεγάλα ποσοστά στρες - Σε ένα μόνο έτος υπήρξε πρώιμη υποτροπή ή νέα περιστατικά κατάθλιψης που κανονικά θα εμφανίζονταν σε βάθος 20ετίας, σύμφωνα με έρευνες.
Η πανδημία αύξησε τις περιπτώσεις κατάθλιψης και άγχους
Οι γυναίκες επηρεάστηκαν περισσότερο από τους άνδρες και οι νεότεροι επίσης περισσότερο από τις μεγαλύτερες ηλιακές ομάδες
Οι "άλλες" συνέπειες της πανδημίας: Αυξήθηκαν κατάθλιψη και άγχος
Οι ψυχίατροι φοβούνται κυρίως για τα παιδιά τους εφήβους, αλλά και για άτομα που είναι σήμερα ψυχιατρικά καθ’ όλα υγιείς
Η άσκηση που ρίχνει τη χοληστερόλη, δυναμώνει το μυαλό και βελτιώνει τον ύπνο
Μας γυμνάζει χωρίς να κοπιάσουμε, βελτιώνει τη διάθεση μας και τον ύπνο μας και μπορεί να γίνει εύκολα και παντού. Εάν η καραντίνα δεν σας έκανε να βάλετε το περπάτημα στη ζωή σας, τότε ίσως τα παρακάτω επιχειρήματα σας πείσουν
ΗΠΑ: "Δεν είμαι ιδιαίτερα αγχωμένος", λέει ο Τζεφ Μπέζος ενόψει της πτήσης του στο διάστημα
Ο αμερικανός δισεκατομμυριούχος δεν κρύβει τον ενθουσιασμό του
Ψυχολογία: Απλές προτάσεις για τη διαχείριση του άγχους
Μερικές απλές σκέψεις- προτάσεις
"Πως αντιμετωπίζουμε το άγχος των εξετάσεων"
Δωρεάν Διαδικτυακά Σεμινάρια από την Ένωση «Μαζί για το Παίδι»
Η συχνή κατανάλωση αυτού του φρούτου "νικά" το άγχος
Το φρούτο που αν το τρως κάθε μέρα, καταπολεμά το άγχος
Το άγχος "φέρνει" το Αλτσχάιμερ νωρίτερα
Οι άνθρωποι με άγχος ή κατάθλιψη συνήθως εμφανίζουν Αλτσχάιμερ σε πιο νεαρή ηλικία
Ερευνα: Πώς το άγχος και η κατάθλιψη στην εγκυμοσύνη επηρεάζουν την υγεία του μωρού
Η κατάθλιψη και το άγχος των μητέρων κατά την εγκυμοσύνη συνδέεται με αυξημένο κίνδυνο εκδήλωσης άσθματος και άλλων προβλημάτων των πνευμόνων αργότερα στα παιδιά τους.
Τρία σημάδια που σου δίνει το σώμα σου ότι έχεις άγχος και δεν τα γνωρίζεις
Κι, όμως, το άγχος μπορεί να ξεσπάσει και με άλλους τρόπους, πέρα από τους γνωστούς