Περπάτημα

Τι λένε οι επιστήμονες

Ο μικρός χάρηκε που μπόρεσε να συγκεντρώσει 1.700 λίρες για το Bristol Royal Hospital for Children. Αυτό ήταν το τέταρτο εγχείρημά του.

Σύμφωνα με νέα μελέτη

Η σοβαρή περιπέτεια υγείας του μικρού αγοριού είχε προκαλέσει ένα πρωτοφανές κύμα αλληλεγγύης σε Ελλάδα και Κύπρο

Δυσάρεστα τα νέα

Πού οφείλετε και πώς να τον αποτρέψετε

Οι ειδικοί τονίζουν ότι για τον διαβήτη τύπου 2, οποιασδήποτε μορφής άσκηση αποτελεί απαραίτητο συστατικό της θεραπείας.

Τί δείχνει η μεγαλύτερη παγκόσμια μελέτη

Πόσο χρειαζόμαστε την ημέρα

Σημαντικά προβλήματα κινητικότητας διατρέχουν οι άνθρωποι της τρίτης ηλικίας που έχουν αυξημένη συσσώρευση λίπους στην κοιλιά και έντονη μυϊκή αδυναμία, υποστηρίζει νέα μελέτη

Η πρωτοπορία της τεχνολογικής αυτής μεθόδου έγκειται στο γεγονός ότι πλέον αρκεί και μόνο η σκέψη του ίδιου του ασθενούς, για να αποκατασταθεί η κίνηση.

Πεντακόσια έξτρα βήματα τη μέρα μειώνουν 14% τον κίνδυνο για την καρδιά ενός ηλικιωμένου

Σύμφωνα με διεθνή μελέτη

Σύμφωνα με νέα αμερικανική επιστημονική μελέτη.

Mόλις μια μικρή μεταβολή στην κατεύθυνση του βαδίσματος μπορεί να πολλαπλασιάσει τα οφέλη του.

Μιλούν για μια νέα μελέτη η οποία κάνει λόγο για ειδικές μετρήσεις που μπορούν να έχουν στα χέρια τους οι επιστήμονες.

Ο αγαπημένος καλλιτέχνης συνεχίζει την διαδρομή στις Ρίζες, κάθε μεσημέρι Σαββάτου, στο πρόγραμμα του MEGA

Το περπάτημα είναι άσκηση χαμηλής έντασης, οπότε είναι κατάλληλη για άτομα κάθε ηλικίας

Μεγάλη σημασία έχει και αν κάποιος περπατά με δυναμικό και εσκεμμένο τρόπο

Η νέα μελέτη, που δημοσιεύτηκε πρόσφατα στο έγκριτο διεθνές επιστημονικό περιοδικό Circulation, αξιολόγησε τη συσχέτιση μεταξύ του χρόνου και της έντασης της μακροχρόνιας σωματικής δραστηριότητας στον ελεύθερο χρόνο και της θνησιμότητας από κάθε αιτία.

Η ήπια άσκηση όπως το καθημερινό περπάτημα προστατεύει από καρδιαγγειακά νοσήματα και προσφέρει χρόνια ζωής.

Το περπάτημα έχει συνδεθεί με πολλά οφέλη για την υγεία των ανθρώπων. 

Ακόμα και με τόσο λίγη άσκηση μειώνεται ο κίνδυνος θανάτου από οποιαδήποτε αιτία για τα άτομα αυτής της ηλικίας

Οι ειδικοί, όμως, το υπολογίζουν διαφορετικά, τονίζοντας ότι το σωστό ερώτημα είναι “πόσα βήματα θα πρέπει να κάνουμε καθημερινά για να είμαστε υγιείς”.

Αυτές οι περιπατητικές συναντήσεις αυξάνουν τη δημιουργική σκέψη!

Το Καμίνο ντε Σαντιάγκο ντε Κομποστέλα κρατάει από την περίοδο του μεσαίωνα και είναι ένας από τους σημαντικότερους προσκυνηματικούς δρόμους στην Ευρώπη

Διέσχισε τον πλανήτη περπατώντας με τον σκύλο του

Oι έγκυες και οι λεχωίδες θα πρέπει να ασκούνται κατ’ ελάχιστον 150 λεπτά την εβδομάδα

Αυτό ίσως οφείλεται στη συρρίκνωση του δεξιού ιππόκαμπου, που είναι το τμήμα του εγκεφάλου που σχετίζεται με τη μνήμη, σύμφωνα με μελέτες

Αν μπορείτε να φτάσετε τα 10.000 βήματα την ημέρα, αυτό είναι σίγουρα πολύ καλό

Μια νέα έρευνα συνδέει το γρήγορο περπάτημα με πιο υγιή και νεανικά χρωμοσώματα. Και αυτό σημαίνει μακροζωία.

Μικρές αλλαγές στη φυσική μας δραστηριότητα σε καθημερινή βάση μπορούν να προλάβουν τη μικρή αλλά σταθερή αύξηση βάρους που συμβαίνει σταδιακά με τα χρόνια. Να πώς θα τα καταφέρετε

Κατάκοιτη επί 18 μήνες λόγω νευροεκφυλιστικής πάθησης και σοβαρής ορθοστατικής υπότασης

Στην ανασκόπηση αξιολογήθηκαν τα στοιχεία 50.000 ατόμων άνω των 60 ετών

Τι έδειξε πρόσφατη έρευνα του Πανεπιστημίου Brigham Young University

Μετα-ανάλυση 15 διεθνών ερευνών αποκαλύπτει

Μεγάλη μελέτη προσφέρει απάντηση

Την ερχόμενη Κυριακή 13 Φεβρουαρίου

Για πρώτη φορά εδώ και δεκαετίες

Η παγκόσμια βιομηχανία ηλεκτρονικών συσκευών προετοιμάζεται φυσικά πυρετωδώς για την παρουσία της στους τεράστιους εκθεσιακούς χώρους του Λας Βέγκας όπου διεξάγεται κάθε χρόνο η CES.

Μερικά μικρά και απλά μυστικά, που μπορείτε εύκολα να ενσωματώσετε στο περπάτημα

Η ηλιόλουστη Κυριακή, έκανε αρκετούς πολίτες να βγουν από τα σπίτια τους και να απολαύσουν την μέρα τους

Τραγωδία στον Βόλο

Φωτογραφίες, μέσα από το νοσοκομείο ΚΑΤ στο οποίο παραμένει για νοσηλεία δημοσίευσε στον προσωπικό του λογαριασμό στο Instagram

Μας γυμνάζει χωρίς να κοπιάσουμε, βελτιώνει τη διάθεση μας και τον ύπνο μας και μπορεί να γίνει εύκολα και παντού. Εάν η καραντίνα δεν σας έκανε να βάλετε το περπάτημα στη ζωή σας, τότε ίσως τα παρακάτω επιχειρήματα σας πείσουν

Από την Αθήνα στην Γλασκώβη

Το συχνό περπάτημα φαίνεται ότι βελτιώνει την κατάσταση των πασχόντων από οστεοαρθρίτιδα και συσχετίζεται με τον μειωμένο κίνδυνο θνησιμότητας από τη νόσο σύμφωνα με νέα έρευνα

Eίτε στο διάδρομο είτε στο δρόμο

Δύο είναι λοιπόν τα σημεία που πρέπει να προσέξετε