Θες κάτι δροσερό και νόστιμο για να πίνεις τις ζεστές μέρες αλλά σου φαίνεται ότι τα γευστικά έχουν θερμίδες.
Μπορεί πράγματι να συμβαίνει αυτό ειδικά όταν παραγγέλνεις απ’ έξω αλλά υπάρχουν και συνταγές που πραγματικά μπορεί να γίνουν οι αγαπημένες σου. Όπως για παράδειγμα ένα σοκολατένιο ρόφημα με λίγες θερμίδες που θα αγαπήσεις.
Η συνταγή είναι πολύ απλή:
1 μεσαίου μεγέθους μπανάνα
1/3 μεσαίου μεγέθους αβοκάντο
3 κουταλάκια του γλυκού σκόνη κακάο – κανέλα και βανίλια
1/2 φλιτζάνι νερό
πάγος
Τα βάζεις όλα στο μπλέντερ και έτοιμο. Ένα δροσερό γευστικό ρόφημα με μόλις 200 θερμίδες.
