Τι συμβαίνει στο σώμα όταν περπατάτε

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν περπατάτε

Πως ωφελεί την υγεία σας το περπάτημα 5, 30 και 60 λεπτών

Αν και υποτιμημένο συγκριτικά με άλλες δραστηριότητες, το περπάτημα είναι το καλύτερο φάρμακο για την υγεία.

Όσο περισσότερο περπατά κανείς τόσο περισσότερες χημικές διεργασίες λαμβάνουν χώρα στο σώμα με σημαντικά οφέλη για την υγεία.

Είναι λοιπόν απαραίτητο, όποτε σας δίνεται η ευκαρία, αντί να χρησιμοποιείτε μεταφορικό μέσο, να περπατάτε.

Δείτε στο βίντεο που ακολουθεί πώς ωφελεί την υγεία σας το περπάτημα 5, 30 και 60 λεπτών:

 

 


 
Πηγή: Body Hub

Γίνε ο ρεπόρτερ του CRETALIVE

ΣΤΕΙΛΕ ΤΗΝ ΕΙΔΗΣΗ