Οφέλη
Μαύρο κύμινο: Οφέλη υγείας σπόρων και ελαίου
Οι μαύροι σπόροι που γνωρίζουμε και ως μαύρο κύμινο είναι το κοινό όνομα για τους σπόρους του φυτού Nigella sativa, το οποίο αναπτύσσεται στη νότια Ευρώπη, την Μέση Ανατολή και τη νοτιοδυτική Ασία.
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Τα 9 οφέλη υγείας που έχουν οι αγκινάρες
Οι αγκινάρες είναι γεμάτες βιταμίνες, θρεπτικά συστατικά και πολύτιμα φυτοχημικά συστατικά που καταπολεμούν ασθένειες.
Μαγειρική σόδα: Αυτά είναι τα 5+1 οφέλη της για την υγεία μας
Τα οφέλη της στην υγεία και πώς την χρησιμοποιούμε
Περισσότερα οφέλη στην υγεία από την άσκηση για τις γυναίκες σε σχέση με τους άνδρες
Η ερευνητική ομάδα μελέτησε τη μέτρια έως έντονη αερόβια σωματική δραστηριότητα και διαπίστωσε ότι οι άνδρες έφτασαν στο μέγιστο όφελος για την επιβίωσή τους κάνοντας αυτό το επίπεδο άσκησης για περίπου πέντε ώρες την εβδομάδα, ενώ οι γυναίκες πέτυχαν τον ίδιο βαθμό οφέλους ασκούμενες λίγο κάτω από [...]
Λαχανίδα (kale): Τα top 5 οφέλη για την υγεία σας
Η λαχανίδα ανήκει στα σταυρανθή λαχανικά, όπως το κλασικό λάχανο, το μπρόκολο και το κουνουπίδι - Έχει μεγάλα, βρώσιμα φύλλα με σκληρό κεντρικό μίσχο.
Τα οφέλη για την υγεία από το τσάι matcha
Το τσάι matcha είναι, ουσιαστικά, μία ψιλοαλεσμένη σκόνη από φύλλα πράσινου τσαγιού
Τελικά, κάνει καλό η σοκολάτα;
Πολλοί θα αναρωτηθούν
Τι οφέλη έχει για τη υγεία αν περπατάμε ξυπόλητοι
Τι λένε οι επιστήμονες
Πόσο καλό μας κάνουν τα... δάκρυα
Πόσο κερδισμένοι είμαστε όταν αφήνουμε τον εαυτό μας να κλάψει
Αλκοόλ: 4 άγνωστα και απρόσμενα οφέλη από την κατανάλωσή του
Με μέτρο φυσικά
Το τρέξιμο που καίει περισσότερο λίπος, ενισχύει το μεταβολισμό και θωρακίζει την καρδιά
Το τρέξιμο είναι πάντοτε μια καλή άσκηση
Ακόμη κι ένα σύντομο τρέξιμο έχει σημασία για την υγεία μας
Το τρέξιμο ωφελεί τους ανθρώπους σωματικά και ψυχικά. Έρευνες έχουν διαπιστώσει επίσης ότι όσοι τρέχουν τείνουν να ζουν περισσότερο και έχουν μικρότερο κίνδυνο για καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο
Πρωινό ή βραδινό μπάνιο; Τι να προτιμήσεις;
Οι παράγοντες που θα πρέπει να λάβεις υπόψη σου
Φρέσκα κρεμμυδάκια: 10 οφέλη για την υγεία σας τον χειμώνα που δεν γνωρίζετε
Τα φρέσκα κρεμμυδάκια είναι μια καλή πηγή βιταμινών Α, C και Κ, καθώς και θειούχων ενώσεων που έχουν αντιοξειδωτικές και αντιφλεγμονώδεις ιδιότητε
Οι 7 και πλέον στους 10 Έλληνες πιστεύουν ότι η χώρα ωφελήθηκε από την ένταξη στην EE και ότι οι ενέργειες της επηρεάζουν την καθημερινή τους ζωή
Σύμφωνα με το Ευρωβαρόμετρο, το 72% των πολιτών της ΕΕ και το 73% των Ελλήνων πολιτών πιστεύει ότι η χώρα τους έχει ωφεληθεί από την ένταξη στην ΕΕ
Οι ξηροί καρποί τονώνουν το σπέρμα
Τι λένε οι επιστήμονες για την γυναικεία γονιμότητα
Γιατί είναι ευεργετικό να έχετε σκύλο
Τα επιστημονικά ευρήματα ίσως αλλάξουν γνώμη σε όσους δεν αντέχουν τους τετράποδους… «γιατρούς»
Τζίντζερ: Προστατεύει και ενισχύει τον οργανισμό
Αναλυτικά το οφέλη του
Τα 5 οφέλη που κερδίζουν όσοι τρώνε μπρόκολο
Το μπρόκολο είναι μέλος του γένους των φυτών Brassica, δηλαδή την οικογένεια του λάχανου.
Τα 6 σούπερ οφέλη υγείας που έχουν οι ντομάτες
Οι ντομάτες προσφέρουν συμβάλλουν στην υγεία της καρδιάς, του εγκεφάλου και του προστάτη.
Η μικροσκοπική υπερτροφή που προστατεύει την καρδιά και βοηθά την πέψη
Παράλληλα, ενισχύει την άμυνα
Φασολάκια: Θερμίδες, θρεπτικά συστατικά και οφέλη στην υγεία μας
Το κλασικό λαχανικό είναι πλούσιο σε συστατικά που, μεταξύ άλλων, κάνουν καλό σε καρδιά και πεπτικό σύστημα.
Τα οφέλη του βελονισμού στην υγεία
Μπορεί να ενισχύσει την ερωτική διάθεση;
Τα 8 καλύτερα πρεβιοτικά τρόφιμα που πρέπει να τρώτε σύμφωνα με τους ειδικούς
Τα πρεβιοτικά είναι ως επί το πλείστον τύποι υδατανθράκων που δεν πέπτονται από το σώμα, αλλά αντιθέτως δρουν ως τροφή για τα ωφέλιμα βακτήρια στο έντερο των ανθρώπων, τα οποία ονομάζονται προβιοτικά.
To "χρυσό γάλα" και τα οφέλη του: Τι είναι και πώς να το φτιάξετε
Χρησιμοποιείται συχνά για την ενίσχυση της ανοσίας
Ροδάκινο: 8 σημαντικά οφέλη για την υγεία
Δείτε κάποια σημαντικά οφέλη του ροδάκινου για την υγεία σας
Φράουλες: Τα 5 μεγάλα οφέλη για την υγεία μας
Μεταξύ άλλων ωφελούν την μνήμη, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και διατηρούν την καρδιά υγιή.
Καρπούζι: Το απόλυτο καλοκαιρινό φρούτο και τα οφέλη του για την υγεία
Τρεις λόγοι για να το καταναλώνετε καθημερινά
Τζίντζερ: 9 οφέλη για την υγεία – Πόσο να καταναλώνουμε
Χρησιμοποιείται συχνά για να βελτιώσει τη γεύση φαγητών όπως το μαριναρισμένο κοτόπουλο, η σούπα, το ψητό ψάρι ή ακόμη και η σοκολάτα
Το μεγάλο όφελος του να τρώμε σοκολάτα
Τι έδειξε μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics.
Μεσημεριανός ύπνος: Τα οφέλη του για τον εγκέφαλο
Νέα μελέτη δείχνει ότι οι άνθρωποι που κοιμούνται το μεσημέρι, έχουν μεγαλύτερο όγκο εγκεφάλου, που σημαίνει ότι ο εγκέφαλός τους μπορεί να συρρικνωθεί λιγότερο με την πάροδο του χρόνου.
Ροδάκινο: Tα 8 οφέλη για την υγεία
Mπορούν να αντικαταστήσουν κάποια από τα σάκχαρα που λαμβάνετε
Βασιλικός: 8+1 λόγοι για να τον βάλεις στη διατροφή σου
Μεταξύ άλλων, μειώνει και το στρες!
Όλα τα οφέλη της παπάγιας για την υγεία
Γιατί να κρατήσετε τα σπόρια του εξωτικού φρούτου
Τι θα συμβεί στον οργανισμό σας αν σταματήσετε να καταναλώνετε τυρί
Απίστευτα οφέλη για την υγεία
Τρεις λόγοι για να δείτε το κακάο… αλλιώς
Γιατί να το εντάξετε στην καθημερινότητά σας
Γαρίδες: Οφέλη & κίνδυνοι από την κατανάλωση
Ποιοι πρέπει να αποφεύγουν την κατανάλωση γαρίδων;
Τέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτι
Τα οφέλη του έχουν αναφερθεί αρκετές φορές αν και δεν είναι σε όλους γνωστά
Τέσσερις λόγοι για να τρώμε γιαούρτι
Εκτός από ασβέστιο και πρωτεΐνες, μία μερίδα γιαουρτιού περιέχει επίσης τα λεγόμενα «καλά» βακτήρια τα οποία υποστηρίζουν την καλή λειτουργία του εντέρου και του ανοσοποιητικού, βελτιώνουν την πέψη και προστατεύουν από την κατάθλιψη.
Το όφελος από την εκμετάλλευση υδρογονανθράκων στην Ελλάδα
Οι εκτιμήσεις των ειδικών.
Φαγητό και ωράριο: Τα οφέλη για την υγεία αν φάτε πριν από τις 4 το απόγευμα
Η κατανάλωση γευμάτων μέσα σε χρονικό παράθυρο 10 ωρών θα μπορούσε να βελτιώσει τα επίπεδα γλυκόζης και χοληστερόλης στο αίμα
Μαγνήσιο: Τα 9 μοναδικά οφέλη του για την υγεία
Η ανεπάρκεια μαγνησίου μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη τύπου 2 και οστεοπόρωσης
Άνηθος: Τα μέτρητα οφέλη για την υγεία
Ειδικά για την χοληστερίνη
Μασάζ: Τα 8 οφέλη για το σώμα
Oι λόγοι για να το εντάξετε στη ζωή σας
Κουνουπίδι: Τα 6 οφέλη και οι 3 παρενέργειες από την κατανάλωσή του
Το μέρος του λαχανικού που είναι βρώσιμο είναι το ίδιο το λουλούδι, το οποίο καταναλώνεται βραστό ως σαλάτα, τουρσί και διάφορες συνταγές μαγειρικής.
Τα 9 κορυφαία οφέλη των μανιταριών για την υγεία
Τα μανιτάρια είναι η απόλυτη υπερτροφή
Τα οφέλη του σταφυλιού στην υγεία μας
Έχει τεράστια θρεπτική και διατροφική αξία, είναι ιδανικό για δίαιτα και αποτοξίνωση του οργανισμού και σύμφωνα με τους επιστήμονες, προλαμβάνει πολλές ασθένειες
Εντυπωσιακά οφέλη που παρέχουν οι ντομάτες στην υγεία
Ποιες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και αντιοξειδωτικές ουσίες περιέχουν οι τομάτες;
Πόσα λεπτά κολύμπι αρκούν για πιο υγιή καρδιά;
Τα οφέλη κι ένα μειονέκτημα
Επτά εντυπωσιακά οφέλη που παρέχει στην υγεία ο κρόκος Κοζάνης
Τι έχουν δείξει οι έως τώρα επιστημονικές μελέτες στο εργαστήριο και σε ανθρώπους για τις πιθανές επιδράσεις του σαφράν στην υγεία. Από ποια νοσήματα και διαταραχές μπορεί να προστατεύει και σε ποια δρα θεραπευτικά.