ΕΚΕΙΝΟΣ & ΕΚΕΙΝΗ
Λαχταριστή ψαρόσουπα με λαχανικά
Ένα από τα πιο υγιεινά γεύματα για τους αγαπημένους μας
Ελάχιστοι είναι αυτοί που μπορούν να αντισταθούν, ειδικά τις κρύες μέρες του χειμώνα, σε μία λαχταριστή ψαρόσουπα. Τη συνταγή δίνει το vita.gr:
Τα υλικά που θα χρειαστείτε είναι:
1 κιλό ψάρι με λευκή σάρκα (π.χ., μπακαλιάρος ή γλώσσα)
3 καρότα σε ροδέλες
2 πατάτες σε κύβους
1 μεγάλο κρεμμύδι
2 φρέσκα κρεμμυδάκια σε ροδέλες
1 φύλλο δάφνης
1-2 κλωναράκια μαϊντανό
60 ml ελαιόλαδο
Χυμός από 1 λεμόνι
Αλάτι
Πιπέρι φρεσκοτριμμένο
Φρέσκα μυρωδικά για το σερβίρισμα (άνηθος, μαϊντανός)
Η εκτέλεση της συνταγής βήμα - βήμα
Βήμα 1ο
Βάζουμε σε μια μεγάλη κατσαρόλα το ψάρι και το καλύπτουμε με νερό. Αλατίζουμε ελαφρώς και σιγοβράζουμε για 15-20 λεπτά μέχρι να μαλακώσει
Βήμα 2ο
Αφαιρούμε το ψάρι, σουρώνουμε το ζωμό και τον επιστρέφουμε στην κατσαρόλα. Ρίχνουμε τα καρότα, τις πατάτες, το κρεμμύδι, τη δάφνη, αλάτι και πιπέρι και βράζουμε μέχρι να μαλακώσουν τα λαχανικά.
Βήμα 3ο
Ξεψαχνίζουμε το ψάρι και το επαναφέρουμε στο ζωμό. Προσθέτουμε ελαιόλαδο και χυμό λεμονιού και σερβίρουμε γαρνίροντας τα πιάτα με ψιλοκομμένα μυρωδικά.
