Μάφινς μπανάνας
Υγιεινή πρόταση μόνο με τρία υλικά
Υλικά
- 2 μέτριες μπανάνες, πολτοποιημένες
- 2/3 φλ. τσαγιού γιαούρτι
- 1 φλ. τσαγιού αλεύρι που φουσκώνει μόνο του
Εκτέλεση
Βήμα 1
Προθερμάνετε το φούρνο στους 160 βαθμούς και λαδώστε ελαφρώς τις ειδικές φόρμες για μάφιν.
Βήμα 2
Τοποθετήστε το γιαούρτι σε ένα μπολ και ανακατέψτε με τις μπανάνες.
Βήμα 3
Προσθέστε το αλεύρι σιγά σιγά, ανακατεύοντας συνεχώς μέχρι να ομογενοποιηθεί το μείγμα.
Βήμα 4
Ρίξτε το μείγμα στις θήκες μάφιν και ψήστε για 15 λεπτά ή μέχρι ένα μαχαίρι να βγει καθαρό από το κέντρο τους.
- Γιατί δεν πρέπει να σπας τα μακαρόνια στη μέση για να τα μαγειρέψεις
- Ανάδρομος Ερμής στις 9 Σεπτεμβρίου: Ποια ζώδια επηρεάζει περισσότερο
- Πώς να προλάβεις τη σκόνη πριν εμφανιστεί στο σπίτι σου
Πηγή:newsbeast.gr
