Αυτές οι ασκήσεις θα σας βοηθήσουν να λύσετε τα ισχία σας και να απολαύσετε κάθε στάση. Όσο κάνετε καθιστική ζωή τα ισχία σας είναι σε καμπτική, μαζεμένη θέση. Αυτό σημαίνει πως η ευλυγισία σας είναι πολύ περιορισμένη κάτι που ίσως να σας δυσκολεύει στο σeξ.
Αυτό μπορεί να επηρεάσει σημαντικά τη σeξουαλική σας ικανοποίηση και την ικανότητά σας να έχετε τους οpγασμούς που θέλετε. Aυτές οι διατάσεις θα σας δώσουν πίσω την ευλυγισία σας.
