ΚΡΗΤΗ
Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου: Μάθετε τα πάντα για την Υπνική Άπνοια
Διαδικτυακή εκδήλωση, ανοικτή για το κοινό
Στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Ύπνου 2026, η Ελληνική Πνευμονολογική Εταιρεία διοργανώνει τη διαδικτυακή εκδήλωση «Ακούγοντας τον Ασθενή με Υπνική Άπνοια», την Παρασκευή 13 Μαρτίου στις 18:00, μέσω Facebook (ΔΕΙΤΕ ΕΔΩ)
Η εκδήλωση είναι ανοικτή για το κοινό και έχει στόχο την ενημέρωση για τις διαταραχές της αναπνοής κατά τον ύπνο, οι οποίες επηρεάζουν την ποιότητα ζωής και ενδέχεται να προκαλέσουν υπνηλία, κόπωση, πρωινή κεφαλαλγία, μείωση μνήμης και συγκέντρωσης, αλλά και σοβαρές καρδιομεταβολικές παθήσεις.
Αναπνέω Σωστά, Κοιμάμαι Καλά, Ζω Καλύτερα!
Ο ποιοτικός ύπνος αποτελεί θεμέλιο μιας υγιούς και ολοκληρωμένης ζωής. H φυσιολογική αναπνοή κατά τη διάρκεια του ύπνου διαδραματίζει καθοριστικό ρόλο για έναν υγιή ύπνο. Οι διαταραχές της αναπνοής κατά τον ύπνο, όπως το Σύνδρομο Απνοιών/Υποπνοιών (ΣΑΥ), μπορεί να οδηγήσουν σε κακή ποιότητα ύπνου με αποτέλεσμα ένα μεγάλο ποσοστό ασθενών να εμφανίζουν συμπτωματολογία συμβατή με ημερήσια υπνηλία αυξάνοντας τον κίνδυνο τροχαίων και εργατικών ατυχημάτων, ημερήσια κόπωση, πρωινή κεφαλαλγία, μείωση πρόσφατης μνήμης, μείωσης συγκεντρωτικής ικανότητας, διαταραχές του θυμικού. Επιπλέον λόγω της μείωσης της οξυγόνωσης που συνοδεύονται από τις άπνοιες μπορεί να προκληθούν Καρδιομεταβολικές παθήσεις όπως: Υπέρταση, Κολπική Μαρμαρυγή, Στεφανιαία Νόσο, Σακχαρώδη Διαβήτη κα. Η παρουσία παχυσαρκίας επιδεινώνει το Σύνδρομο αλλά δεν το γεννά.
Η αναγνώριση και η έγκαιρη αντιμετώπιση των διαταραχών αναπνοής στον ύπνο όπως και των διαταραχών ύπνου γενικότερα είναι ζωτικής σημασίας τόσο στην κατεύθυνση της πρόληψης όσο και σε μια καλύτερη ποιότητα ζωής.
Αυτή την ημέρα που είναι αφιερωμένη στην Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου 2026, αφιέρωσε λίγο χρόνο για να σκεφτείς την υγεία του ύπνου σου.
Ροχαλίζεις κάθε βράδυ ή σταματάει η αναπνοή σου στον ύπνο;
Ξυπνάς νιώθοντας κουρασμένος;
Έχεις υπνηλία ή και κόπωση κατά την διάρκεια της ημέρας;
Αν ναι, ήρθε η ώρα να δράσεις.
Ζήτησε ιατρική συμβουλή από τον εξειδικευμένο Ιατρό του Ύπνου.
Δώσε προτεραιότητα στον ύπνο σου άρα και στην υγεία σου.
Ύπνος καλός, καλύτερη ζωή!
Διαβάστε περισσότερες ειδήσεις από την Κρήτη και το Ηράκλειο
