Συνταγή για smoothie με βρώμη και spirulina
Η Μαρία Εκμεκτσίογλου φτιάχνει smoothie με βρώμη και spirulina. Υλικά: 1 κ.γ. Spirulina supreme, 10 μύρτιλα (blueberries), 10 φράουλες, 10 σμέουρα (framboise), 200 γρ. γιαούρτι με χαμηλά λιπαρά, 2 κ.σ. βρώμη, 1 κ.σ. μέλι, 2 ποτήρια του νερού πάγο.
- Συνταγή για κεφτεδάκια βρώμης με πληγούρι
- Ε. Χριστοπούλου: «Όσες γυναίκες δεν περνάμε καλά αλλάζουμε τις συνθήκες της ζωής μας»
- Κοκτέιλ σε «κενό αέρος», πάστες, παγωτό και η «βασίλισσα» φράουλα, οι νικητές του τριμήνου της πανδημίας
