Βάρος
Πέντε μύθοι για την απώλεια βάρους
Πράγματα που σίγουρα έχεις ακούσει αλλά δεν ισχύουν.
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Πέντε κόλπα που ανεβάζουν την «καλή» HDL χοληστερόλη
Ασκηθείτε περισσότερο, ελέγξτε το βάρος σας, μειώστε τους επεξεργασμένους υδατάνθρακες, περιορίστε το αλκοόλ, σταματήστε το κάπνισμα
Τι τρώμε μετά την γυμναστική για να χάσουμε βάρος
Είναι απαραίτητο να αφιερώσετε χρόνο για την διατροφική σας αποκατάσταση.
Η Τουρκία μειώνει το βάρος της λίρας
Η παραγωγή των κερμάτων κοστίζει περισσότερο από την αξία τους
Τα 5 τρόφιμα «κενών θερμίδων» που σας κάνουν να παίρνετε βάρος πιο γρήγορα
Σας εκτροχιάζουν από το στόχο σας και κάνουν την αύξηση του βάρους «παιχνιδάκι»
Επιστήμονες δημιούργησαν την ελαφρύτερη βαφή στον κόσμο
Μόνο 1,5 κιλό μπορεί να βάψει ένα Boeing 747
Έχετε περιττά κιλά; Η βιταμίνη που προστατεύει την καρδιά σας
Για ποια βιταμίνη πρόκειται και ποια τρόφιμα την περιέχουν;
Οι αλλαγές στη διατροφή που θα εξασφαλίσουν την αποφυγή αύξησης του βάρους
Οι υπερβολές δεν βοηθούν να χάσουμε τα κιλά των διακοπών
Το αληθινό ύψος, τα κιλά και άλλα δύο πράγματα που δεν ξέραμε για τη Μέγκαν Μάρκλ
Μάθετε όλα όσα θέλετε να ξέρετε για την σύζυγο του Χάρι
Γιατί η μεγάλη απώλεια βάρους αυξάνει τον κίνδυνο διαβήτη
Οι ερευνητές του Χάρβαρντ προειδοποιούν όμως ότι οι αυστηρές δίαιτες απώλειας βάρους πρέπει να ακολουθούνται μόνο από όσους αντιμετωπίζουν προβλήματα υγείας.
Οκτώ αποδεδειγμένοι τρόποι για απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα
Ευτυχώς, υπάρχουν διάφοροι αποδεδειγμένοι τρόποι για να χάσετε σωματικό βάρος χωρίς δίαιτα.
Πώς να κάψεις θερμίδες ενώ κάθεσαι
Κι όμως υπάρχουν τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς να κάνεις απολύτως τίποτα
Μεγαλύτερος ο κίνδυνος άνοιας για τους πολύ αδύνατους άνδρες, μικρότερος για τις υπέρβαρες γυναίκες
Οι ερευνητές, με επικεφαλής τον καθηγητή Κάρελ Κόστεβ του Τμήματος Επιδημιολογίας της IQVIA στη Φρανκφούρτη ανέλυσαν στοιχεία για σχεδόν 297.000 ανθρώπους με μέση ηλικία 70 ετών.
Αυτό είναι το ιδανικό βάρος για σένα με βάση το ύψος σου
Το ιδανικό βάρος ενός ατόμου μπορεί να είναι εντελώς διαφορετικό από εκείνο ενός άλλου ατόμου και ας έχουν το ίδιο ύψος.
Γιατί πρέπει να κοιμάστε γυμνοί για να χάσετε βάρος;
Μέθοδος η οποία και δροσίζει και αδυνατίζει.
Δίαιτα ή άσκηση για να χάσουμε βάρος;
Καλεσμένη στο «Όλα για τη ζωή μας» ήταν η τραγουδίστρια Ελένη Χατζίδου, η οποία αναφέρθηκε στο βάρος που πήρε κατά τη διάρκεια της εγκυμοσύνης της.
Διατροφικά tips για να κάψετε εύκολα 500 θερμίδες την ημέρα
Πολλοί άνθρωποι μπορούν να χάσουν βάρος προσαρμόζοντας τη διατροφή τους χωρίς να εγκαταλείψουν το αγαπημένο τους φαγητό και να ασκηθούν.
Πώς επηρεάζει το βάρος η δυσανεξίες σε τροφές
Ο έλεγχος των τροφικών δυσανεξιών γίνεται με την μέτρηση των επιπέδων των ολικών IgG αντισωμάτων στο αίμα έναντι των δυνητικά αλλεργιογόνων τροφών.
Τα 7 κορυφαία φρούτα για απώλεια βάρους
Γενικά, η κατανάλωση φρούτων συνδέεται με χαμηλότερο σωματικό βάρος και χαμηλότερο κίνδυνο για διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση, καρκίνο και καρδιακές παθήσεις
6 πράγματα που πρέπει να γνωρίζεις, πριν ανέβεις στη ζυγαριά
Η συνεχής μέτρηση του βάρους μας και η εμφάνιση διαφορετικών αποτελεσμάτων μπορεί να οδηγήσει σε απογοήτευση, αρνητικά συναισθήματα και απόγνωση.
5 υγιεινά σνακ για τις βραδινές λιγούρες
Για να ικανοποιηθεί το αίσθημα της πείνας χωρίς να πάρουμε βάρος
Ε. Ζουγανέλη: Έχω δεχτεί πάρα πολύ bullying για το κιλά μου ως παιδί
Τι αποκάλυψε η τραγουδίστρια στο περιοδικό Vogue
Ποιος είναι ο ρόλος του βάρους στα αυτοκίνητα
Ενδεικτικό για τον περιορισμό του, το παράδειγμα του Honda NSX-R
Όσο πιο σταθερό είναι το σωματικό βάρος, τόσο μειώνεται ο κίνδυνος άνοιας
Διαπιστώθηκε, σύμφωνα με τη δρα Σνάιντερ-Μπίρι, ότι «όλες οι ομάδες βάρους εμφάνισαν κάποιο βαθμό γνωστικής εξασθένησης, ακόμη και εκείνες με σταθερό δείκτη μάζας σώματος διαχρονικά
Ύπουλα κόλπα απώλειας βάρους που λειτουργούν πραγματικά
Οι 5 μελέτες που μας επιβεβαιώνουν
Πόσα κιλά πρέπει να είναι η σχολική τσάντα
Τι πρέπει να προσέχουμε
Οι τρόποι για να χάσετε βάρος, όταν δεν μπορείτε να κάνετε γυμναστική
Η απώλεια βάρους χωρίς άσκηση σημαίνει επίσης ότι πρέπει να επικεντρωθείτε περισσότερο στη μείωση των θερμίδων που τρώτε, ενώ θα πρέπει να τρώτε κυρίως θρεπτικά τρόφιμα.
Πόσο βοηθά τελικά στην απώλεια βάρους το νερό με το λεμόνι
Κατά πόσο όμως ισχύουν οι διάφορες απόψεις που έχουν διατυπωθεί για το νερό με το λεμόνι
Οι τρεις τροφές που καίνε λίπος και δεν το ξέρεις
Πρέπει να τις εντάξεις στη διατροφή σου
Η καλύτερη γυμναστική για απώλεια βάρους είναι η πιο εύκολη
Καλά νέα για όσους θέλουν να χάσουν κιλά χωρίς να ξημεροβραδιάζονται στη φυσική άσκηση
Οι δύο λόγοι που δεν χάνεις βάρος ενώ δεν τρως πολύ
Γιατί πιθανόν δυσκολεύεσαι...
To μεγάλο λάθος που κάνουμε με τη γυμναστική και δεν χάνουμε βάρος
Τι λέει η επιστήμη για το είδος των ασκήσεων που επιλέγουμε και επηρεάζουν αρνητικά τον μεταβολισμό μας
Οι πολίτες στη Βόρεια Κορέα ανησυχούν για την απώλεια βάρους του Κιμ Γιονγκ Ουν!
"Δακρύζουν από τη στενοχώρια" λέει κάτοικος της Πιoνγιάνγκ σε δηλώσεις του στα κρατικά ΜΜΕ
Οι δύο λόγοι που δεν χάνεις βάρος ενώ δεν τρως πολύ
Γιατί πιθανόν δυσκολεύεσαι...
Έρευνα: Περισσότεροι από τους μισούς έχουν βιώσει στιγματισμό για το βάρος τους
Συχνότερες στην παιδική οι δυσάρεστες αυτές εμπειρίες
Έτσι δεν θα ξαναπάρετε τα κιλά που χάσατε
Τι κάνουν όσοι «τα χάνουν» για πάντα
Η απρόσμενη επέμβαση που έκανε η Kelly Osbourne και άλλαξε το πρόσωπό της
Κι εμείς νομίζαμε πως η αλλαγή ήταν εξαιτίας της απώλειας βάρους
Νηστίσιμα τρόφιμα για να κρατήσουμε το βάρος μας σταθερό
Την περίοδο της νηστείας είναι πολύ εύκολο να παχύνουμε, εκτός αν βάλουμε στο πιάτο μας τα σωστά τρόφιμα
Ο αγαπημένος καρπός που δυναμώνει την καρδιά και τα οστά – Και αδυνατίζει!
Αγαπημένος καρπός μικρών και μεγάλων είναι πολύ καλή πηγή πρωτεϊνών, φυτικών ινών και καλών λιπαρών, ενώ η καθημερινή κατανάλωση τους μπορεί να οδηγήσει στην καλή λειτουργία της καρδιάς, των οστών ακόμη και στη ρύθμιση του βάρους. Δείτε ποιος είναι...
Ποια είναι η καταλληλότερη ώρα για το βραδινό;
Για να μην παχύνουμε και να μην αυξηθεί το ζάχαρο
Το φυσικό τονωτικό που ρυθμίζει το σάκχαρο και το βάρος
Αυτό το σπιτικό γιατροσόφι εξουδετερώνει τα βακτήρια, μειώνει τα επίπεδα του σακχάρου και ενισχύει την προσπάθεια απώλειας βάρους
Μπόρις Τζόνσον: "Πρέπει να χάσω περισσότερο βάρος"
Τί δήλωσε ο ίδιος για την περίοδο που νοσούσε με κορωνοϊό
Πώς να χάσετε βάρος με 3 απλά βήματα
Σύμφωνα πάντα με την επιστήμη
Πώς μπορούμε με ασφάλεια να χάσουμε τα κιλά των εορτών
Οι γιορτές πέρασαν, τα κιλάκια έμειναν
Μπορούν οι τσίχλες να σε βοηθήσουν να χάσεις κιλά;
Μερικοί αναφέρουν ότι το να μασούν συχνά τσίχλες τους βοηθάει να μην τρώνε άχρηστα σνακ, ενώ άλλοι υποστηρίζουν, ότι μειώνει το αίσθημα πείνας.
Τι να φάτε αν νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτε
Είναι δύσκολο να διατηρήσετε σταθερό βάρος σας όταν νιώθετε συνέχεια ότι πεινάτ
Πώς θα σταματήσετε το κάπνισμα χωρίς να ανησυχείτε για το βάρος σας
Για το καλό της υγείας και της ευεξίας σας είναι σημαντικό να αφήσετε τη βλαβερή συνήθεια του καπνίσματος στο παρελθόν
Πρωινές συνήθειες που σε κάνουν να παίρνεις ανεπιθύμητο βάρος
Μπορεί να μην το περιμένεις, όμως παίζουν ρόλο στη σωστή λειτουργία του μεταβολισμού σου
Καρύδια: Η απόλυτη τροφή για αδυνάτισμα
Τι απέδειξε έρευνα για τη σχέση τους με την απώλεια κιλών