Διατροφή
Οι top 52 τροφές για σίδηρο
Το σώμα μας χρειάζεται σίδηρο για να αναπτυχθεί. Ο σίδηρος μπορεί επίσης να βοηθήσει στην πρόληψη της αναιμίας και να προστατεύσει το σώμα μας από μολύνσεις.
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Αυτές είναι οι τροφές που τονώνουν όταν δεν έχεις ενέργεια
Μπορείς να τις εντάξεις στη διατροφή σου
Πέντε τροφές που μπορούν να ενισχύσουν τη γονιμότητά σας
Φυσικοί τρόποι να βελτιώσετε τη γονιμότητά σας μέσα στις γιορτές.
Διαβήτης: Τα τρόφιμα που προστατεύουν
Ο «διπλός ρόλος» της πατάτας
Διατροφή ακριβείας με τη βοήθεια της τεχνητής νοημοσύνης
Στο επόμενο αυτό βήμα στην επιστήμη της διατροφής η τεχνητή νοημοσύνη αναμένεται να διαδραματίσει βασικό ρόλο, σύμφωνα με τους επιστήμονες.
Η άσκηση που μειώνει την όρεξη για φαγητό
Ποιον τύπο να επιλέξετε
Τριγλυκερίδια: Πώς να τα «ρίξετε» ενόψει των Χριστουγέννων
Όταν το μυαλό σας πάει στην συσσώρευση λίπους σε γοφούς, κοιλιά κλπ, ουσιαστικά σκέφτεστε τα τριγλυκερίδια.
Χριστουγεννιάτικο τραπέζι: 10 διατροφικές συμβουλές λίγο πριν τις… ατασθαλίες
Δείτε τι μπορείτε να κάνετε
Mindful eating: Τι είναι η ενσυνειδητότητα στη διατροφή
"Βασική προϋπόθεση είναι να είμαστε «παρόντες» κατά τη διάρκεια του φαγητού, εκτός από σωματικά και εγκεφαλικά"
Διατροφικές περικοπές λόγω ακρίβειας στη Δανία
Το υψηλό και αυξανόμενο κόστος τροφίμων και ποτών αναγκάζει τους Δανούς να παραλείπουν ολόκληρα γεύματα, σύμφωνα με δημοσκόπηση.
Τροφές με πολλή μελατονίνη για να κοιμηθείτε πιο βαθιά
Σε τι άλλα σημαντικά βοηθάει
Κιμ Καρντάσιαν – Κάνιε Γουέστ: Οριστικοποιήθηκε το διαζύγιο τους
Η αστρονομική διατροφή που θα δίνει ο ράπερ κάθε μήνα
Η φυτοφαγική διατροφή μειώνει τον κίνδυνο καρκίνου
Του παχέος εντέρου στους άνδρες (αλλά όχι στις γυναίκες), σύμφωνα με νέα έρευνα
Πονάτε χωρίς λόγο; Η διατροφή που αυξάνει την ευαισθησία στον πόνο
Σε έναν παράξενο συσχετισμό μεταξύ πόνου και ενός συγκεκριμένου είδους διατροφής κατέληξε ομάδα επιστημόνων - Διαβάστε τα ενδιαφέροντα ευρήματά τους
Έρχεται νέο καλάθι για ειδικές «διατροφικές ανάγκες»
O αναπληρωτής υπουργός Ανάπτυξης και Επενδύσεων ανέφερε πως γίνονται συχνές επισκέψεις στα σουπερμάρκετ
Πώς έχασε 35 κιλά ο Χριστόφορος Πέσκιας
Οι τροφές που έκοψε μαχαίρι
Αλκοόλ: Γιατί θέλουμε αλμυρά όταν πίνουμε;
Μια ενδιαφέρουσα μελέτη σχετικά με τις διατροφικές συνήθειες συνδυαστικά με την κατανάλωση αλκοόλ, δείχνει γιατί το τελευταίο από μόνο του δεν ευθύνεται για τα παραπάνω κιλά
Παντζάρια στη διατροφή της εγκύου: Τα οφέλη και δύο συνταγές
Τα παντζάρια είναι θρεπτικό λαχανικό με πολλαπλά οφέλη για την καρδιά, το μυαλό και τους μυς.
Πέντε υγιεινά τρόφιμα που τελικά δεν είναι τόσο «υγιεινά»
Πολλές από τις σημερινές τροφές προωθούνται ως «υγιεινές» επιλογές, αλλά στην πραγματικότητα είναι χειρότερες από τις προφανώς ανθυγιεινές επιλογές, όπως η σοκολάτα και το junk food.
Καούρες: Ποια τρόφιμα να αποφεύγουμε και ποια να προτιμάμε
Ένας σύντομος οδηγός διατροφής για να προλάβετε τις ενοχλητικές καούρες και να καταναλώσετε άφοβα το επόμενό σας γεύμα
Τελικά, πότε είναι "πολύ αργά" για το δείπνο;
Τι δείχνουν πρόσφατες μελέτες
Η ελαχιστοποίηση της σπατάλης τροφίμων, βασική παράμετρος της βιώσιμης διατροφής
Η μεσογειακή διατροφή βοηθά να μειώσουμε το οικολογικό αποτύπωμα
Η μεσογειακή διατροφή δεν μειώνει τον κίνδυνο άνοιας
Τί αναφέρει σουηδική έρευνα
«Καλάθι του νοικοκυριού»: Ποιά προϊόντα ευρείας κατανάλωσης περιλαμβάνει - Τι λείπει
Kάθε αλυσίδα σούπερ μάρκετ θα παρουσιάσει το δικό της «καλάθι», μέσα στο οποίο θα περιλαμβάνονται 50 διαφορετικά προϊόντα, για τα οποία θα γίνονται προσπάθειες περιορισμού των τιμών.
Η διατροφή που ωφελεί τους ασθενείς με καρκίνο του δέρματος
Τα δομικά στοιχεία της μεσογειακής διατροφής αναδεικνύονται σε πανίσχυρους καταλύτες για τους ασθενείς με καρκίνο του δέρματος σύμφωνα με νεότερα ερευνητικά στοιχεία
Τοπικές κουζίνες, παραδόσεις και αλληλεγγύη στην Ευρώπη
Το Ευρωπαϊκό Κοινοβούλιο, στο ψήφισμα της 12ης Μαρτίου 2014 με τίτλο «Ευρωπαϊκή γαστρονομική κληρονομιά» επεσήμανε τις εκπαιδευτικές και τις πολιτιστικές πτυχές της αναδεικνύοντας την αναγκαιότητα δράσης με σχέδια σε κάθε επίπεδο
Θοδωρής Μαραντίνης: Ένοχος ο τραγουδιστής, δεν πλήρωνε τη διατροφή
Αυτή είναι η ποινή που του επιβλήθηκε
Λιγότερο αλάτι, περισσότερες ίνες: Οι αναθεωρημένες οδηγίες για τις υγιεινές τροφές
Ο σολομός δεν μπορεί να χαρακτηριστεί ως «υγιεινό» τρόφιμο σύμφωνα με τους ισχύοντες κανονισμούς στις ΗΠΑ, επειδή περιέχει πολλά λιπαρά.
Ο Τζο Μπάιντεν θα ζητήσει από τους Αμερικανούς να υιοθετήσουν καλύτερες διατροφικές συνήθειες
Σύμφωνα με τον Λευκό Οίκο, στόχος της συνόδου αυτής θα είναι “να δοθεί τέλος στην πείνα και να περιοριστούν οι ασθένειες που συνδέονται με τη διατροφή στις ΗΠΑ ως το 2030”.
Χρήσιμες συμβουλές για να μάθετε τα παιδιά σας να τρώνε τα πάντα
Τι είναι αυτό που πρέπει να τους διδάξουμε πρωτίστως
Πώς φτιάχνουμε σαντιγί
Από τον Άκη Πετρετζίκη
Τips και τροφές για την φθινοπωρινή διατροφή σου
Αντί να αλλάξεις ριζικά τη διατροφή σου, θέσε ένα μικρό διατροφικό στόχο. Μόλις τον πετύχεις, πέρασε στον επόμενο
«Έκρηξη» παχυσαρκίας στις υπό ανάπτυξη χώρες
Ένοχη η διατροφή της μητέρας - Τα αίτια της παιδικής παχυσαρκίας δεν είναι μόνον η διατροφή, η έλλειψη φυσικής δραστηριότητας, ο τρόπος ζωής, τα γονίδια κλπ , αλλά ανάγονται στην ενδομήτρια ζωή και στη παχυσαρκία της μητέρας
Το τι τρως επηρεάζει την ποιότητα του ύπνου σου
Αν υποφέρεις από διαταραχές ύπνου, ίσως είναι ώρα να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες.
Μινωικό Σουβλάκι: Στα "άδυτα" της κουζίνας των Μινωιτών
Ένα γεύμα από τα κυρίαρχα στη Μινωική Κρήτη, που αναδεικνύει το νησί και ως γαστρονομικό προορισμό
Αισθάνεστε κουρασμένοι; Αυτή είναι η βιταμίνη που χαρίζει ενέργεια
6 τροφές που την περιέχουν
Τρεις τροφές που δεν πρέπει να τρώτε όταν κάνετε δίαιτα
Πέρα λοιπόν από τα γνωστά φαγητά που προσθέτουν πολλές θερμίδες, υπάρχουν και άλλες τροφές και ουσίες που δεν πρέπει να καταναλώνουμε όταν κάνουμε δίαιτα.
Επεξεργασμένα τρόφιμα: 5 λόγοι που πρέπει να τα αποφεύγετε
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα όμως, κάθε άλλο παρά υγιεινά είναι, καθώς έχουν ελάχιστη θρεπτική αξία, πολλή ζάχαρη, λιπαρά, αλάτι και πρόσθετα.
Πώς να κάψεις θερμίδες ενώ κάθεσαι
Κι όμως υπάρχουν τρόποι να χάσεις βάρος χωρίς να κάνεις απολύτως τίποτα
Ο Έλον Μασκ έχασε μερικά κιλά και νιώθει καλύτερα
Άκουσε τη συμβουλή ενός φίλου του, έγραψε ο ίδιος στο Twitter
Έχετε συχνά πονοκέφαλο; Τι να τρώτε και τι να αποφεύγετε
Μπορείτε να μειώσετε τη συχνότητα των πονοκεφάλων όμως, κάνοντας αλλαγές στη διατροφή σας.
Η κατανάλωση υπερ-επεξεργασμένων τροφίμων αυξάνει τον κίνδυνο για μόλυνση από κορωνοϊό
Παραδείγματα τέτοιων τροφίμων είναι τα κατεψυγμένα γεύματα, τα αναψυκτικά, κάθε είδος fast food καθώς και τα συσκευασμένα τρόφιμα, όπως μπισκότα, κέικ και αλμυρά σνακ
Αριάνα Γκράντε: Τι τρώει για να κρατιέται σε φόρμα
Ανάμεσα σε επιτυχημένα άλμπουμ και νέους κινηματογραφικούς ρόλους, βρίσκει ακόμα χρόνο να εστιάζει στη διατροφή της
Τρεις τροφές που μας κάνουν πιο χαρούμενους
Ώρα να τις βάλετε στο διατροφολόγιο σας
Η υγιεινή διατροφή ωφελεί και τον πλανήτη
Ορισμένα τρόφιμα, όπως το κόκκινο κρέας, παράγουν πολύ περισσότερα αέρια του θερμοκηπίου από άλλα
Αυξημένος ο κίνδυνος κατάγματος στο ισχίο για τις γυναίκες που κάνουν φυτοφαγική διατροφή
Σύμφωνα με βρετανική μελέτη
Στο έλεος του Θεού οι ασθενείς σε ελληνικό νοσοκομείο
Τι αναφέρει αναγνώστης του Cretalive
«Κρητικός Τρόπος Ζωής: Μεσογειακή Παράδοση και Σημερινή Εφαρμογή»
Συνέδριο με καθηγητές πανεπιστημίων και διεθνείς προσωπικότητες με την στήριξη της Περιφέρειας Κρήτης
Τα υπερεπεξεργασμένα τρόφιμα δείχνουν να αυξάνουν τον κίνδυνο εκδήλωσης άνοιας
Μελέτη σε 72.000 μεσήλικες δείχνει αύξηση της πιθανότητας εκδήλωσης άνοιας έως και κατά 43%
Γιατί πρέπει να τρώμε μπάμιες το καλοκαίρι
Είτε μας αρέσει η γεύση τους είτε την αποφεύγουμε, τα οφέλη που προσφέρουν στην υγεία είναι πολλά!
Διατροφικές συμβουλές για να χάσεις κιλά και να μην τα ξαναπάρεις
Ουσιαστικά πρέπει να υιοθετήσουμε μια άλλη προσέγγιση της δίαιτας