Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν κοιμάσαι

Τι συμβαίνει στο σώμα σου όταν δεν κοιμάσαι

Σταμάτησε τις αϋπνίες για να βοηθήσεις τον οργανισμό σου

O ύπνος είναι μια απολαυστική δραστηριότητα για τον οργανισμό μας. Πόσες φορές είσαι στη δουλειά ως αργά και ανυπομονείς να γυρίσεις στο σπίτι, να βγάλεις τα ρούχα σου και να κοιμηθείς;

Αν παρά την κούρασή σου όμως, ο ύπνος δεν λέει να σε πάρει, τότε πρέπει οπωσδήποτε να βρεις τρόπο να το ρυθμίσεις. Οι αϋπνίες φέρνουν ένα σωρό προβλήματα στο σώμα που κουράζεται και καταρρέει.

Η λίστα

  • Νευροψυχιατρικές διαταραχές, μειωμένη εγρήγορση
  • Προβλήματα όρασης
  • Υψηλή πίεση αίματος
  • Αυξημένα επίπεδα κορτιζόλης, μια ορμόνη που σχετίζεται με το στρες
  • Δυσκολία στη σeξουαλική λειτουργία
  • Αυξημένη επιθυμία για φαγητό
  • Απώλεια ακοής
  • Μυϊκή αδυναμία και μειωμένη αθλητική απόδοση
  • Καρδιακή ασθένεια
  • Δερματικά προβλήματα και εξανθήματα
  • Απώλεια μαλλιών
  • Διαταραγμένος μεταβολισμός, αύξηση βάρους και παχυσαρκία
Πηγή: pink.gr

Γίνε ο ρεπόρτερ του CRETALIVE

ΣΤΕΙΛΕ ΤΗΝ ΕΙΔΗΣΗ