Διατροφή
Διατροφολόγος του Χάρβαρντ αποκαλύπτει το Νο1 θρεπτικό συστατικό για έναν υγιή εγκέφαλο
Αλλά και τους καλύτερους τρόπους πρόσληψης
/ΡΟΗ ΚΑΤΗΓΟΡΙΑΣ
Γιατί, ενώ προσπαθούμε, δε χάνουμε βάρος;
Δεν υπάρχει μια μοναδική “θαυματουργή” λύση για την επίτευξη των στόχων μας.
Διατροφή μετά τα 40 - Τι πρέπει να προσέξουμε
Απλές συμβουλές από τους ειδικούς
Γιορτή τοποδιατροφής στα Αγγελιανά Μυλοποτάμου
Εννέα πολιτιστικοί σύλλογοι του Κάτω Μυλοπόταμου συναντιούνται και παρέα με τους ανθρώπους του ΚΗΦΗ Δήμου Μυλοποτάμου αποδεικνύουν ένα σημαντικό κομμάτι του διατροφικού πολιτισμού μας.
Μπλε φως: Τρία μυστικά που μειώνουν τις επιπτώσεις του στην όραση και την υγεία
Mικρές διατροφικές παρεμβάσεις είναι ικανές να μειώσουν τις επιβλαβείς επιδράσεις του
10 τροφές που αυξάνουν το επίπεδο ενέργειας
Μας κάνουν να νιώθουμε καλύτερα μέσα στην ημέρα
Ποια διατροφή πρέπει να ακολουθούν όσοι αντιμετωπίζουν αυξημένο κίνδυνο άνοιας
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα που ελήφθησαν από τους συμμετέχοντες με αυξημένο κίνδυνο άνοιας.
Λίπος στην κοιλιά: Τα μυστικά για να το «εξαφανίσετε»
Δεν πρόκειται απλώς για ζήτημα εμφάνισης
Πόσο προστατεύει την καρδιά μας ο 100% φυσικός χυμός
Στο επίκεντρο έρευνας βρέθηκαν οι πολυφαινόλες και οι ανθοκυανίνες στους χυμούς φρούτων.
Αυξήθηκαν τα κορίτσια με διατροφικές διαταραχές μετά την πανδημία
Τα ευρήματα νέας μελέτης στην Αγγλία. Σε ποιες ηλικίες παρατηρήθηκε μεγαλύτερη αύξηση
Ζάχαρη: Κατανάλωση χωρίς ενοχές
Τα καλά νέα για τους γλυκατζήδες είναι ότι δε χρειάζεται να την αφαιρέσουμε εξολοκλήρου από τη διατροφή μας, αλλά να είμαστε προσεκτικοί με τα τρόφιμα που επιλέγουμε.
Εξαπατούσε σύζυγο και δικαστές... με καρμπόν, για να μην καταβάλλει διατροφή
Την «μηχανή» την είχε στήσει ο 36χρονος από το 2018 που χώρισαν και είχε τουλάχιστον τρεις φορές κάνει χρήση τα καρμποναρισμένα έγγραφα
Γιατί να επιλέγουμε κόκκινες πιπεριές για τα γεμιστά και τις σαλάτες
Γιατί πρέπει να τις εντάξουμε στην καθημερινή μας διατροφή;
Εκδήλωση για τους νέους και τις διατροφικές διαταραχές
Υπό την αιγίδα του Δήμου Ηρακλείου/ 15/6 στο Επιμελητήριο Ηρακλείου Κρήτης
Ποιες τροφές θα σας δώσουν ενέργεια και θα μειώσουν την κόπωση
Ποιος δεν θα ήθελε να έχει λίγη παραπάνω ενέργεια μέσα στην ημέρα του; Οι περισσότεροι από εμάς νιώθουμε ότι μας λείπει.
Πανελλαδικές εξετάσεις: Τι προσέχουμε στη διατροφή
Σίγουρα η περίοδος αυτή δεν είναι η κατάλληλη για δίαιτα και αυστηρούς περιορισμούς.
Έτρωγε fast food τρεις φορές την μέρα για 100 ημέρες!
Ποια ήταν τα αποτελέσματα του αμφιλεγόμενου αυτού διατροφικού πειράματος
H κατάλληλη διατροφή για όσους πάσχουν από ουρική αρθρίτιδα
Τι πρέπει να περιέχει η διατροφή σας
Η σωστή διατροφή του μαθητή και του φοιτητή
Απαραίτητες τροφές σε περίοδο εξετάσεων για καλύτερη εγκεφαλική λειτουργία
Τι περιέχει η διατροφή για σωστή αποτοξίνωση οργανισμού
Το 75% της απενεργοποίησης των τοξινών στον οργανισμό διενεργείται στο συκώτι και το υπόλοιπο 25% στο έντερο.
Βασικές αρχές διατροφής για τους υποψήφιους των πανελλαδικών εξετάσεων
Οι διατροφικές επιλογές, την περίοδο αυτή, δεν πρέπει να αποτελούν εμπόδιο ή πηγή επιπρόσθετου άγχους.
Διατροφή: 3 τρόφιμα που δεν πρόκειται να σε χορτάσουν ποτέ
Συχνοί ύποπτοι, που θα παίξουν το ρόλο της εύκολης λύσης
Πέντε tips για να ξεκινήσετε γυμναστική
Ποτέ δεν είναι αργά…
Πέντε τρόφιμα που είναι καλύτερο να αγοράζετε κατεψυγμένα
Αν αγοράζετε πολλά φρέσκα τρόφιμα σε μία επίσκεψη στο σούπερ μάρκετ, το πιθανότερο είναι να καταλήξουν στα σκουπίδια, καθώς θα αλλοιωθούν πριν προλάβετε να τα καταναλώσετε, κάτι που συμβάλλει όχι μόνο στη σπατάλη τροφίμων αλλά και χρημάτων.
Δύο τρόποι για να κάνεις πιο άμεσα αποτοξίνωση στο σώμα σου
Το καλοκαίρι ενδείκνυται για να κάνετε αποτοξίνωση καταναλώνοντας φρούτα και αρκετό νερό. Ωστόσο, δύο είναι οι βασικοί τρόποι να κάνετε άμεσα αποτοξίνωση στον οργανισμό σας ακόμη και μέσα σε ένα 24ωρο.
Μαμά και διατροφή: Υγιεινά σνακ για μείωση βάρους και λίπους
Τι είδος των σνακ που επιλέγετε μέσα στη μέρα παίζουν ρόλο στις θερμίδες που προσλαμβάνετε μέσα στη μέρα και στην ποιότητα της διατροφής σας.
Πώς να ρυθμίσετε την πίεση σας; Τρία εκατομμύρια Έλληνες πάσχουν από υπέρταση
Η υπέρταση #hypertension παραμένει o Νο1 παράγοντας θνητότητας παγκοσμίως, ωστόσο μόνο το 25% ελέγχει και ρυθμίζει την πίεσή του
Τρόποι για να τρώτε υγιεινά χωρίς να μαγειρεύετε
Πέντε έξυπνα tips που θα διευκολύνουν την καθημερινότητά σας
Οι τροφές που «κρύβουν» το μυστικό της μακροζωίας
Φρούτα, λαχανικά, όσπρια και δημητριακά ολικής άλεσης φαίνεται πως κρύβουν ένα σημαντικό μυστικό της μακροζωίας, που ανακαλύπτουν όλο και περισσότερα άτομα ανά τον κόσμο.
Τι θα τρώμε το 2040;
Α.Τριχοπούλου: «Η μεσογειακή διατροφή δεν είναι μόνο θέμα υγείας αλλά είναι και μία διατροφή βιώσιμη. Έχει παράδοση, έχει πολιτισμό και είναι, αν όχι η καλύτερη, σίγουρα μία από τις καλύτερες διατροφές και μας ανήκει»
Φαγητό απέξω: Πόσο κακό είναι να τρώμε καθημερινά;
Πώς επηρεάζεται το σώμα και η υγεία μας εάν τρώμε καθημερινά φαγητό απέξω;
Οκτώ τροφές που πρέπει να τρως κάθε εβδομάδα
Ποιες τροφές δεν πρέπει να λείπουν από τη διατροφή σου εάν θέλεις να χάσεις κιλά΄.
Από τη νηστεία στις... κραιπάλες του Πάσχα: Τι πρέπει να προσέξετε
Οι πιο συνηθισμένες καταστάσεις που διαδέχονται ένα διατροφικό όργιο είναι η δυσπεψία, η μέθη, οι γαστρεντερίτιδες και οι παγκρεατίτιδες.
Διαλειμματική νηστεία: «Ένας ευεργετικός τρόπος ζωής»
Τι συμβαίνει όταν μπαίνει σε λειτουργία ο βασικός μηχανισμός της αυτοφαγίας
Το λαχανικό που προστατεύει ανοσοποιητικό, πνεύμονες, καρδιά και όραση
Ανακαλύψτε τον διατροφικό θησαυρό που κρύβουν τα τραγανά και γλυκά καρότα
Τα κεράσματα στο γραφείο απειλή για την υγεία
Τα κέικ δεν είναι (το μόνο) πρόβλημα
Ημερίδα με θέμα «Κρητική Διατροφή & Υγεία για όλους»
Η ημερίδα θα πραγματοποιηθεί την Παρασκευή 7 Απριλίου στο Πολιτιστικό Κέντρο Ηρακλείου- Πραγματοποιείται στο πλαίσιο της Παγκόσμιας Ημέρας Υγείας
Πώς τρέφονται οι αιωνόβιοι; Πανεπιστημιακοί καθηγητές δίνουν διατροφικές συμβουλές
Έχουν εντοπιστεί 5 μέρη στον κόσμο όπου οι άνθρωποι έχουν εξαιρετικά μεγάλο προσδόκιμο ζωής
Πώς τρέφονται οι αιωνόβιοι
6 καθηγητές του ΕΚΠΑ δίνουν διατροφικές συμβουλές
Βρώμη: Τρία λάθη που κάνουμε και δεν μας αδυνατίζει
Η βρώμη παρέχει θρεπτικούς σύνθετους υδατάνθρακες
Νηστεία με… 70.000 ευρώ
Οι πλούσιοι και οι υπερπλούσιοι, οι όμορφοι και οι όχι και τόσο όμορφοι αναζητούν διατροφική θεραπεία
Υγεία παιδιών: Αυξάνονται οι διατροφικές διαταραχές σε μικρή ηλικία
Στην Ελλάδα όλο και «μικραίνουν» οι ηλικίες που αντιμετωπίζουν διαταραχή πρόσληψης τροφής, λένε οι ειδικοί
Αυτή την τροφή πρέπει να καταναλώνεις, για να μην πάθεις οστεοπόρωση
Τι συμβαίνει στα οστά όσο μεγαλώνουμε
Η διατροφή που προστατεύει από τις χρόνιες παθήσεις
Η μεγάλη ανασκόπηση πολλών συνιστώμενων διατροφών υπό τον τίτλο «Βέλτιστα διατροφικά πρότυπα για την πρόληψη χρόνιων ασθενειών», διαπίστωσε ότι η συμμόρφωση με οποιαδήποτε από αυτές, συνδέεται με καλύτερη υγεία.
Τα «καλά» μικρόβια που κάνουν καλό στην υγεία και αδυνατίζουν
Σε ποιες τροφές βρίσκονται
ΕΟΔΥ: Συμβουλές για ασφαλή κατανάλωση θαλασσινών και οστρακοειδών την περίοδο της Σαρακοστής
Οδηγίες εξέδωσε ο ΕΟΔΥ για την προστασία της δημόσιας υγείας, εξαιτίας της κατανάλωσης θαλασσινών.
Το «κόλπο» στη διατροφή που… δεν σε αφήνει να γεράσεις!
Τα νέα ευρήματα δημοσιεύονται στην ιατρική επιθεώρηση Nature Aging.
«Διατροφή και ψυχική υγεία»
Σεμινάριο με πρωτοβουλία του Πεζοπορικού Ομίλου Ηρακλείου
Ο «θαυματουργός» χυμός που μειώνει τη χοληστερόλη και προστατεύει την καρδιά
Το σέλερι είναι ένα δημοφιλές λαχανικό που έχει λίγες θερμίδες και είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά όπως φυτικές ίνες.
Δύο top βιταμίνες που δυναμώνουν καρδιά, μυαλό και ανοσοποιητικό
Οι καλύτερες πηγές